其次，腳趾在鞋頭部位應(yīng)有足夠的空間，能夠滿足每一個(gè)腳趾可以自由地在鞋中擺動(dòng)，而又不要太寬松 。
最后，鞋幫和鞋面能夠比較舒適地包裹住腳面，使其不會(huì)滑動(dòng) 。并且腳跟還能保持在原位，但鞋子又不能太緊，避免夾腳 。
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當(dāng)然，穿著不同厚度的襪子會(huì)對(duì)跑鞋尺寸的感受有所偏差 。以上建議最好在穿著薄厚適中的運(yùn)動(dòng)襪時(shí)去實(shí)體店試鞋，畢竟那是最接近于你跑步時(shí)的穿著 。
此外，這里建議在一天不同時(shí)間都試試鞋，尤其是晚上 。有時(shí)候我們?cè)谏衔绱┑男杏X非常合適，但到了晚上感覺又變小變緊了 。根據(jù)科學(xué)研究，晚上是腳一天中最脹的時(shí)候 。
不同品牌的跑鞋，甚至同一品牌不同系列的產(chǎn)品尺碼不盡相同 。由于后跟及內(nèi)里的泡棉厚度不同，你適合的鞋碼也并不固定 。中國碼、歐碼、US碼、內(nèi)長……這么多衡量尺碼不同的維度，不同的品牌的尺碼對(duì)照表也有小的差異，不要迷信尺碼數(shù)字，上腳試才是最優(yōu)解 。當(dāng)你慢慢閱鞋無數(shù)成為更高階的跑者，相信對(duì)不同的品牌尺碼的差異也有所感受了 。
大膽嘗試競速型跑鞋
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部分跑者擔(dān)心自己的小腿力量偏弱，跑步配速不快，從而不敢嘗試碳板跑鞋 。其實(shí)，在訓(xùn)練中嘗試碳板跑鞋，有利于為比賽日適應(yīng) 。而不至于因?yàn)槟_與鞋的磨合不到位，或者腳感細(xì)節(jié)不適應(yīng)影響比賽日的發(fā)揮 。
特步旗下有多款競速跑鞋，競速160X作為“開山元老”經(jīng)過了眾多精英運(yùn)動(dòng)員和實(shí)測和不斷調(diào)教，一經(jīng)發(fā)售便迅速獲得大眾跑者的青睞 。160X 2.0和300X 2.0則是目前大眾普遍能夠入手的旗艦級(jí)碳板競速跑鞋 。
競速160X推進(jìn)力十足，地面反饋感強(qiáng) 。而略微薄底的設(shè)計(jì)，讓不少專業(yè)運(yùn)動(dòng)員選擇它在田徑場穿著 。盡管已經(jīng)有迭代款的160X 2.0，競速160X仍是不少跑者的心頭之愛 。
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作為競速160X的“兄弟款”，騛速160X沿用全掌弧形碳板，中底材料也相同，延續(xù)首發(fā)款競速160X作為一雙PB神器的強(qiáng)悍性能 。不同之處在于鞋面，騛速160X采用包裹性更強(qiáng)的一體式飛織鞋面 。這種改變帶來了更好的包裹性，當(dāng)然，不同于MONO紗的拒水性，不建議將它在雨天穿著 。
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特步160X 2.0搭載了緩震推進(jìn)系統(tǒng)，整體鞋身較為輕量化，超彈尼龍發(fā)泡中底材料帶來了出色的回彈體驗(yàn)，適合大部分跑者在訓(xùn)練和比賽中穿著 。它能適應(yīng)田徑場、瀝青路面、水泥路等各種路面 。
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同樣作為一雙定位競速的跑鞋，300X 2.0則是針對(duì)更追求穩(wěn)定性的跑者 。中底搭載的碳板保留了前掌鏤空設(shè)計(jì)，但增加中叉連接，保證能量反饋的同時(shí)增加穩(wěn)定性 。大底和中底相比160X 2.0加寬2mm 。入門跑者渴望感受競速體驗(yàn)，腿部力量偏弱從而對(duì)穩(wěn)定性需求更大的跑者群體，這雙跑鞋是不二之選 。
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值得一的是特步160X系列的耐用性，即便是精英運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度，也輕松超過了1500公里以上，這得益于它的超耐磨止滑CPU大底 。一些跑者擔(dān)心把碳板競速跑鞋放在日常訓(xùn)練穿太過“奢侈”，在160X系列這里完全不算問題 。
到線下門店上腳去感受
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