近視眼怎么慢慢恢復(fù)視力（教你3個小妙招） 要恢復(fù)視力改變錯誤的用眼習(xí)慣尤其重要，還是少玩手機，電腦等 。多眨眼睛，經(jīng)常眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，在學(xué)習(xí)或?qū)懽?～2個小時后遠眺大自然景色，使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛 。堅持做眼保健操每日3～4次 。近視眼如何“自然恢復(fù)”？教你3個小妙招，讓視力更清晰！

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經(jīng)常雙手捂眼睛 其實眼睛這個部位還算是很重要的，如果經(jīng)常捂眼睛的話，可以促進它的血液循環(huán)，眼睛的度數(shù)也是會改善的，所以這樣做一定會感到特別的舒服，而且你的眼睛也是會越來越健康，沒有那種比較模糊的狀態(tài)了 。

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遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞 。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25 秒，辨認草葉或樹葉的輪廓 。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒 ?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋 。10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù) 。

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轉(zhuǎn)眼球 眼睛平視前方，讓眼珠慢慢的 。在一個某一個移動點轉(zhuǎn)動停留兩，兩秒鐘，然后再讓眼珠子慢慢恢復(fù)到正常的狀態(tài)，反復(fù)做上個二三十次 。這樣的話可以讓 。睫狀肌得到了鍛煉 。

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