三高指什么高（具體的表現(xiàn)和危害有哪些） 如果家里有三高病人 ， 我們?nèi)粘Ｉ钪?nbsp;， 總能聽到來自家人的叮囑： 這食物要少吃 這個事情得注意 那個事情要小心 …… 三高群體在生活的方方面面注意事項的確不少 ， 但你知道“三高”具體指哪三高嗎？對身體有哪些危害以及如何預(yù)防？ 什么是“三高” “三高”即通常所說的高血壓、高血脂（血脂異常）和高血糖三種病癥的總稱 ， 是現(xiàn)代文明派生出來的“富貴病” ， 故又稱之為“文明病” ， 屬于高發(fā)慢性非傳染性疾病 。在我國 ， “三高”更是以其高患病率、高危險性、高醫(yī)療費用著稱 。高血壓 高血壓系指循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)血壓高于正常而言 ， 通常指體循環(huán)動脈血壓增高 ， 是一種常見的臨床綜合癥 。通常是以低于140/90毫米汞柱為正常 ， 而高于160/95毫米汞柱為高血壓 。因它是在不知不覺中發(fā)生 ， 故稱“悄悄的殺手” 。高血脂 高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低 ， 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常 。它是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的主要因素 ， 是心腦血管病發(fā)生發(fā)展的危險因素 。它發(fā)病隱匿 ， 大多沒有臨床癥狀 ， 故稱為“隱形殺手” 。
高血糖 高血糖是機(jī)體血液中葡萄糖含量高于正常值 。是機(jī)體內(nèi)一個獨立存在的病理改變 ， 病變部位在血液 ， 病變性質(zhì)是血糖代謝紊亂 。高血糖的臨床表現(xiàn) ， 可以有顯性的癥狀 ， 如口干渴、飲水多、尿多、消瘦；可以是隱性的癥狀 ， 無明顯主觀不適 。評判標(biāo)準(zhǔn)：總膽固醇 2.8～5.17mmol/L 甘油三酯 0.56～1.7mmol/L 高密度脂蛋白膽固醇 ＞1.04mmol/L 低密度脂蛋白膽固醇 ＜3.37mmol/L ， 超過正常值的范圍即為高血脂 。
「三高」是心血管疾病的主要元兇 ， 對健康和生活構(gòu)成嚴(yán)重威脅 。1）高血壓是引發(fā)心腦血管疾病的主要因素 ， 嚴(yán)重時可能會引發(fā)腦出血 ， 甚至腦血管破裂 ， 導(dǎo)致人體死亡 。2）高血糖是引發(fā)糖尿病的主要因素 ， 糖尿病發(fā)病到晚期時 ， 嚴(yán)重的身體潰爛 ， 出現(xiàn)糖尿病足等 。3）高血脂是引發(fā)脂肪肝的主要因素 ， 當(dāng)血液中的甘油三酯或膽固醇偏高時 ， 會引起血管栓塞 ， 血液中的油脂會沉積在血管壁中 ， 導(dǎo)致血管的彈性變差 ， 從而再引發(fā)高血壓 ， 導(dǎo)致突發(fā)腦溢血 ， 腦中風(fēng) 。然而您只要做好周全準(zhǔn)備 ， 就可控制病況對生活的影響 。千萬別以為高血壓、高血脂和高血糖是50歲以上長輩的專利 ， 其實它們已經(jīng)是很普遍的疾病 ， 并開始漸漸威脅起年輕人的健康來 。評判標(biāo)準(zhǔn)：空腹的全血血糖正常的都是在3.9-6.1毫摩爾/升之間 ， 血漿的血糖基本為3.9-6.9毫摩爾/升才是正常的 ， 超過即為高血糖 。
國務(wù)院公布的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查報告表明：我國居民缺乏鈣、鐵、維生素A等微量營養(yǎng)素的情況很普遍 ， 慢性疾病發(fā)病率正呈快速上升趨勢 ， 其中“三高”——高血壓、高血脂、高血糖的患病率上升迅速 。
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