52歲的李女士，近幾年越來(lái)越感到體力、精力不支，為了延緩衰老，她想到了健身，但年齡不允許她做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，練器械又必須準(zhǔn)備價(jià)格不菲的健身服、健身鞋等裝束，于是，她選擇了瑜珈 。練瑜珈，首先練的是心態(tài)，心態(tài)平和了，心情自然舒暢 。練了兩年后，李女士竟然變得年輕了許多 。 
已過不惑之年的張先生，是瑜珈修習(xí)者中不多的男性之一 。因?yàn)榛加醒?、頸椎疾病，別人告訴他練瑜珈能促使病情好轉(zhuǎn)，他便開始了瑜珈的修習(xí) 。初進(jìn)健身館時(shí)，看到一地都是女人，他有些難為情，但通過對(duì)瑜珈作理性探索后，發(fā)現(xiàn)這門風(fēng)行于女性中的健身術(shù)，最初是印度佛門中的密宗術(shù)，純粹是一門男人的功術(shù)，他便釋釋然地一路練了下來(lái) 。如今，張先生的毛病果然好了許多 。逢有人說(shuō)到瑜珈是女人的運(yùn)動(dòng)，他總是要反駁一句：瑜珈原本是屬于男人的 。

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