瑜伽（YOGA）起源于印度 ， 己有5000多年的歷史 ?！拌べぁ笔氰笪脑~ ， 意思是自我（Atma）和原始因（Theoriginalcause）的結(jié)合（Theunion）或一致（Onenees） 。 瑜珈在中國 ， 得從1980年代后期說起 ， 那時健身理念開始得到大家的認(rèn)同 ， 健身房開始活躍起來 ， 韻律操、有氧運動將人們的健身習(xí)慣培養(yǎng)了起來 。當(dāng)生活的壓力越來越大 ， 身心的平衡成為眾多都市人關(guān)注的重點 。瑜珈 ， 作為古老的健身方式開始備受青睞 ， 成為健身房的新興時尚 。它在改善你的體形的同時 ， 將你內(nèi)心的不安寧和感情的紊亂一并梳理和“修煉” 。舒緩的音樂中 ， 在教練的指導(dǎo)下 ， 側(cè)彎腰、后伸腿、扭肩膀……身體的姿勢拉到極致 ， 冥想中 ， 心境漸漸平和 ， 感覺到自己的舒展、輕盈 ， 在天地間飄舞 。 瑜珈的習(xí)練沒有年齡的限制 ， 從十幾歲的孩童到六七十歲的老人都可以加入其中 。都市里這個群體以愛美的女性居多 ， 而一份統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明 ， 越來越多的男性也將選擇的目光放在了瑜珈上 。

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