秋季一到，大伙兒顯著能覺得到肌膚變干躁，這就是秋燥傷陰的主要表現(xiàn)之一 。
秋燥傷的可不僅肌膚表層的瑩潤度，五臟的陰津也非常容易被它傷及，進而出現(xiàn)腎陰虛之病 。例如胃陰虛，在中老年的身上就非常普遍 。而要想了解自身有木有胃陰虛，能夠外伸嘴巴看一看 。

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假如你發(fā)覺嘴巴紅通通紅通通的，一點舌苔發(fā)白也沒有，也就是“舌紅無苔”，而且覺得手掌心、腳底發(fā)熱、嚴(yán)重便秘，也有消化不好、胃漲、反胃酸等病癥，十有八九便是胃陰虛 。因為腎陰虛腸燥，身體體液不可以滋潤胃腸，因此 非常容易出現(xiàn)口干口渴、嚴(yán)重便秘、胃疼等病癥，令人覺得全身不適感 。因而，中老年要特別關(guān)心自身有木有胃陰虛，而且立即養(yǎng)陰益胃 。


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醫(yī)治胃陰虛有很多方式，而談起簡單易行的，就是拿石斛泡水代茶飲了 。鐵皮石斛是一味補陰的靈丹妙藥，它的作用是益胃生津止渴，滋陰清熱，正對癥治療 。值得一提的是，鐵皮石斛歸胃、腎，肺經(jīng)，它還能夠補五臟之虛，補腎益腎，因此 除開胃陰虛，肺、肝、肝腎陰虛等都能夠用鐵皮石斛來減輕 。因此 ，秋冬季時節(jié)身體陰津缺乏的情況下，大伙兒何不喝些鐵皮石斛水來改進這一狀況 。


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必須留意的是，大伙兒每日只必須用1到3顆石斛泡水喝就可以，最好挑選霍山鐵皮石斛，它養(yǎng)陰生津的實際效果更強 。直到水淡而無味的情況下，把鐵皮石斛嚼嚼吞掉就可以 。千萬別過多服用，不然將會中毒了 。并且，鐵皮石斛能斂邪，因此 正患濕熱之病的情況下不必喝；鐵皮石斛還能助濕，因此 濕氣大的人謹(jǐn)慎使用；此外，鐵皮石斛偏寒性，因此 脾胃虛弱者也不可以喝 。

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