貧血的典型癥狀是眼瞼和皮膚以及嘴唇發(fā)白、易疲勞、失眠多夢(mèng)和頭暈耳鳴等 。別看貧血是小毛病 ， 但會(huì)牽出很多大疾病如惡性腫瘤、慢性感染和心臟病 ， 還有腎臟疾病等 ， 若沒(méi)有得到有效治療 ， 可引起嚴(yán)重的器質(zhì)性病變 。貧血并不是單一因素引起的 ， 其主要原因分為以下3點(diǎn)需針對(duì)性的補(bǔ)救 ， 才能逆轉(zhuǎn)貧血癥狀 。
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貧血分為哪些原因？1、疾病因素部分人認(rèn)為貧血是小問(wèn)題 ， 即使查出貧血也沒(méi)有太在意 ， 可是貧血會(huì)引發(fā)一系列安全隱患 ， 是多種重大疾病的前兆 。甲狀腺功能低下、惡性腫瘤和風(fēng)濕性疾病 ， 還有肝臟和腎臟發(fā)生病變、慢性感染以及垂體功能低下等都會(huì)引起貧血 。不管老年人伴有輕度還是重度貧血必須查明原因 ， 揪出背后嚴(yán)重的問(wèn)題 ， 如大部分癌癥病人合并貧血 。當(dāng)有莫名其妙的貧血時(shí)先去血液科做檢查 ， 也可根據(jù)伴隨的癥狀去其他科室 ， 積極檢查和治療 ， 以免耽誤最佳的治療時(shí)間 。老年男性以及絕經(jīng)后 ， 女性若有缺鐵性貧血癥狀需排除消化道腫瘤 。
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2、營(yíng)養(yǎng)性貧血維生素B12、葉酸以及鐵元素等為血紅蛋白合成提供最基本的原料 ， 一旦體內(nèi)缺乏就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)性貧血 ， 臨床上的貧血一般都跟微量元素缺乏有關(guān) 。平時(shí)可多吃含鐵食物如豬肉牛肉羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟和血液等 ， 盡量跟植物性食物如蔬菜水果、豆類以及五谷類一起吃 ， 能促進(jìn)身體對(duì)鐵吸收 。但不能喝濃茶 ， 茶葉中含有的鞣酸會(huì)跟鐵相結(jié)合 ， 影響身體對(duì)鐵吸收 。多吃含葉酸的食物如堅(jiān)果和深綠色蔬菜 ， 還有動(dòng)物肝腎以及豆類 。從紅肉以及動(dòng)物肝臟 ， 還有奶類、蛋類和發(fā)酵豆制品中獲取維生素B12 。維生素C能促進(jìn)鐵吸收 ， 補(bǔ)鐵達(dá)到事半功倍效果 ， 因此補(bǔ)鐵是可搭配含維生素C的酸棗獼猴桃、柑橘以及青椒等 。
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3、藥物因素慢性病病人如高血壓、糖尿病以及冠心病等長(zhǎng)期用藥 ， 一般用阿司匹林 ， 能起到抗血小板聚集功能 ， 防止出現(xiàn)心腦血管疾病 。不過(guò)長(zhǎng)期用此類藥物易引起消化道失血 ， 進(jìn)而導(dǎo)致貧血 。還有某些藥物可通過(guò)骨髓抑制引起貧血 ， 如環(huán)磷酰胺、干擾素以及甲氨蝶呤 。此外 ， 抗結(jié)核藥物、非甾體類抗炎藥物 ， 還有阿莫西林和頭孢菌素等同樣也會(huì)引起貧血 。嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐正確用藥 ， 用藥期間定期去醫(yī)院做血常規(guī)檢查 ， 同時(shí)搭配補(bǔ)鐵的藥物 ， 防止貧血 。
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溫馨提示平時(shí)要調(diào)整好飲食 ， 避免有挑食和偏食的壞習(xí)慣 ， 尤其是素食主義者 ， 在植物食物中幾乎不含有任何維生素B12 ， 鐵不易被吸收 ， 因此應(yīng)做到粗細(xì)和葷素搭配 。另外嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速 ， 需足夠營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給 ， 若沒(méi)有重視攝入含維生素B12、葉酸以及鐵的食物易引起貧血 ， 可選擇強(qiáng)化鐵米粉 ， 適當(dāng)增加肉泥和蔬菜攝入 。#家庭醫(yī)生超能團(tuán)##健康守護(hù)者#家庭醫(yī)生在線專稿 ， 未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載
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