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為愛情付出怎么多，如此說散就散，這種感覺猶如霹靂般打擊我受傷的心靈，我該怎么走出失戀的痛苦，他如今過得太風(fēng)光吧，他是怎么走出失戀的，失戀怎么走出來的，上天請賜予我方向吧。
一、失戀怎么走出來的技巧
1、接納自己的感覺和情緒
怨恨就是怨恨，傷心就是傷心，不要刻意排斥，覺得自己不應(yīng)該怨恨，不應(yīng)該傷心等等。要知道，沒有怨恨就不會有寬恕，不允許偏執(zhí)就不會有真正的放下。給自己一定的時(shí)間去療傷，是創(chuàng)傷修復(fù)的第一步。不要去在意別人怎么看待，怎么評說，給自己時(shí)間，讓自己待著那種狀態(tài)里，和自己的感覺在一起，體察自己的情緒。想哭就好好地大哭一場。
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2、和懂你的人在一起，去傾訴
身邊有三兩這樣的好友是人生幸事，她會為你提供一個(gè)溫暖，安全的空間，靜心傾聽你的述說。當(dāng)你慢慢傾訴，你便是在整理自己的思緒和感覺，使內(nèi)心混亂不堪的狀態(tài)變得清晰起來。你會發(fā)現(xiàn)心里想的和說出來的也許不是一個(gè)感覺，不是一個(gè)樣子。當(dāng)你整理好了內(nèi)心，也許情傷便已療愈了一半。
3、用儀式來和過去告別
告別是痛苦的，特別是在一個(gè)被見證的儀式上，這是一種比語言更有效地深層情感表達(dá)方式。在這種情況下，當(dāng)有些情結(jié)和執(zhí)著被放下的時(shí)候，也是悲傷如洪水般涌來的時(shí)刻，但是也只要這種無比巨大的悲傷感才能真正將你喚起，讓你完全接受曾經(jīng)的感情是真的回不來了。
4、讓自己有個(gè)理想的心態(tài)預(yù)期
要明白情感創(chuàng)傷不是一朝一夕便可完全處理好的，讓自己有個(gè)理想的心態(tài)預(yù)期。
如果你覺得自己無法忘掉曾經(jīng)的那個(gè)人，便不要逼著自己刻意去忘掉，因?yàn)檎嬲耐羰遣恍枰闩Φ?。他曾經(jīng)在你的心里留下印記，如果忘不掉，那就留著吧，歲月更迭，也許在某個(gè)瞬間，你會突然發(fā)現(xiàn)，那個(gè)印記已經(jīng)淺的再也看不出模樣，你們就這樣相忘于江湖。曾經(jīng)自己那么努力想去忘掉的人，已在你的不知不覺里將他徹底遺忘。所以，請不要為難自己，假以時(shí)日，時(shí)間會了無痕跡的解決掉所有的恩怨糾葛，一切都會恢復(fù)平靜，就像什么都不曾發(fā)生過。而那個(gè)讓你痛不欲生的人，你已經(jīng)早就記不清他的模樣。
二、怎么走出失戀的痛苦
1、學(xué)會接受現(xiàn)實(shí) 當(dāng)一切已成定局的時(shí)候，很多人都不愿意相信這是真的，你可能會苦苦哀求，也可能默默等待，更有的人自暴自棄，這無疑會讓你更加痛苦，也可能會傷害到身邊的人。痛苦只是一時(shí)的，而人生還是漫長的。
2、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力讓自己舒緩受傷的心，很多人在失戀后更多的和朋友接觸能過讓自己盡快的走出失戀陰影，但是切記不要過分哦，如果把自己的所有精力都轉(zhuǎn)移，徹底的麻醉在其他事情中，往往回讓人沉淪在痛苦中。
怎樣走出失戀痛苦期
3、做些有意義的事情，能夠讓你找到自己真正的價(jià)格，生活其實(shí)是很美好的，只是以往你太多的關(guān)注二人世界而忽略了一切，愛情中其實(shí)會讓人有很多改變、遷就。但這個(gè)時(shí)候就變成了你變回真正自己的深刻，活的更加精彩。
怎樣走出失戀痛苦期
4、祝福你的另一半，只有這樣你才會真正的放下，讓自己以后的路不會過多的受其影響，盡管很難，但是現(xiàn)實(shí)就是如此不管你放不放的下，結(jié)果都不會改變，做勇敢的人，讓自己的堅(jiān)強(qiáng)振作起來，更好的迎接以后的生活，找到生活的真諦，找到真正適合自己的愛情！

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