忌睡前洗頭 冷天用熱水洗頭后,會(huì)使頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張,機(jī)體向周圍輻射熱量增多 。洗頭后頭發(fā)是濕的,大量水分蒸發(fā)時(shí)帶走很多熱量,這時(shí)候睡覺,更容易患感冒 。
忌戴口罩 有人習(xí)慣戴口罩防寒,其實(shí)這并不科學(xué) 。
因?yàn)槿说谋钦衬だ镉性S多海綿狀血管網(wǎng),血液循環(huán)十分旺盛,冷空氣經(jīng)鼻腔被吸入肺部時(shí),一般已接近體溫了,人體這種生理功能可以通過耐寒鍛煉不斷增強(qiáng) 。如果冬天經(jīng)常戴口罩,就會(huì)使鼻粘膜變得越來越“嬌氣”,容易患感冒 。
轉(zhuǎn)自。
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