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1、你知不知道，殺球不好不能賴拍子，即便你拿著NRZSP也殺不出400公里的時速；
2、你知不知道，步法這東西，身高不一樣，步幅不一樣，柔韌不一樣，都會不一樣（陳教練指導跑步法時說的）； 3、你知不知道，發(fā)力動作永遠是先大后小，如果你做不到條件反射一樣的側身架拍蹬地發(fā)力，不必去練手腕手指發(fā)力，那只會讓你受傷； 4、你知不知道，最有效的假動作不是你對著視頻練出來的“絕活兒”，而是基本動作的一致性（被小知教練騙了N次之后的感悟）； 5、你知不知道，弓不拉不能射箭，拍不引不能發(fā)力； 6、你知不知道，如果你站在原地殺球都沒啥威脅，那么你“跳著殺”更沒啥威脅； 7、你知不知道，60%的人都有30%以上的力道被擊球瞬間拍面的不正消耗掉了； 8、你知不知道，在打遠距離的球時，步法移動永遠是前幾步小，最后一步要大 9、你知不知道，當你仰著身體在擊球時，不是專業(yè)運動員的“跳殺反弓”，而是把可以主動對待的球打成了被動 10、你知不知道，主動的時候應該多嘗試直線進攻，因為線路夠短；而被動的時候要盡量多打斜線，因為可以破壞對手的啟動和連續(xù)進攻 11、你知不知道，放松不是一種打球態(tài)度，也不是一種心理意志，而是真正熟能生巧的技術功底 12、你知不知道，7、8歲的小朋友就可以輕松打底線到底線高遠球，所以不必為自己“力量不足”而發(fā)愁； 13、你知不知道，人的肌肉記憶和大腦記憶完全是兩碼事，肌肉記憶只有通過足夠次數的訓練才能夠做到； 14、你知不知道，很多業(yè)余冠軍不是跟教練認真練過球，就是身邊有很強的高手悉心指點外加自己練習不止，沒有那么多不需要付出就成功的天才，也沒有那么多不需要指點就自悟絕頂神功的聰明人 15、你知不知道，羽毛球是一種競技運動，在勢均力敵的對抗中，你不要想輕松瀟灑，你只需要盡力讓對手比你更難受一點就可以贏了 16、你知不知道，羽毛球是一種競技運動，你能力再強，如果不去觀察對手，不去尋找對手的漏洞和弱點，都可能輸給遠不如你能力強的對手
17、你知不知道，雙打什么是配合？除了那些被說爛了固定的套路之外，最關鍵的一點是你要永遠記得你有個同伴，你出的每個球都要努力讓同伴接球時能舒服一點，再舒服一點，這就是配合（雙打時發(fā)現凡是雙打不好的選手，都有一個通病，就是心中只有自己，無搭檔）。 18、你知不知道，一個比你高一檔的對手，無論拉18磅的線還是拉30磅的線，都虐你沒商量（被教練虐后發(fā)現教練拿了支別人的替代拍，圓頭的老拍子，磅數不超過18磅）； 19、你知不知道，所謂劈吊和滑板，只是通過不同的拍面摩擦方向改變球的線路，在正手區(qū)和頭頂區(qū)用哪種方式都可以； 20、你知不知道，寫這帖子的時間，可以用來揮300次拍，可以邊看帖邊做5組靜蹲，可以同時手里拿著拍子轉8字；曲不離口拳不離手，練球不需要非得站到球場上（這算是練球的人共同心得）；再來一點，關于雙打： 21、你知不知道，封網的一拍來源于無球時的大量跑動，釘子一樣站在T字的人是封不到網的 22、你知不知道，當搭檔通過一次完美的放網制造出對手挑球的機會時，他最喜歡的就是你一拍直線重殺，最討厭的就是你一拍高遠讓出進攻權毀掉他辛苦做的球 23、你知不知道，雙打的失誤是會傳染的，情緒是會感染的，所以如果你出現了失誤，請務必對搭檔說句“我的！”或者“SORRY！”（自己有感于比賽之間搭檔制氣）； 24、你知不知道，搭檔接不到殺球，搭檔被對手爆頭，很多都是因為你的不合理出球 25、你知不知道，當搭檔被對手調動的在底線左右飛奔疲于奔命時，他最需要的是你果斷攔截一拍讓他喘過這口氣（有感于被對方調動，媳婦蹲低，收拍，表示絕不接球時的郁悶）； 26、你知不知道，封網動作是很小的，封網時是不收拍的，封網不是一拍子的事，連續(xù)性比一拍子發(fā)力更重要 27、你知不知道，不管你有多么強大的殺球能力，沒有搭檔精巧的放網、強大的平抽去營造機會，對手是不會挑起來給你殺的（有感于遇到強對手，全場被動滿地爬）； 28、你知不知道，雙打一半勝負在發(fā)接發(fā)環(huán)節(jié)上，抱著一箱子球苦練反手發(fā)球并不丟人，是提高你雙打能力最快捷的方式（遇到發(fā)接發(fā)好的對手，經常全場被動，得分艱難）； 29、你知不知道，有時突然的一拍子平高具備比殺球更大的威脅，但要記得是“突然”的 30、你知不知道，如果你實在不知道往哪里打威脅最大，就往對手兩人之間打吧，結合部會導致對手的判斷遲疑、出拍慢、甚至碰拍、甚至爭吵。如果吵到倆人掏出槍來，請務必快點跑啊 31、你知不知道，雙打接發(fā)舉拍要略高一點，一方面對對方有一定的威懾力，一方面可以防對方發(fā)過頂平快偷襲球 32、你知不知道，雙打接殺，優(yōu)先抽球，其次擋斜線網前，再次挑高，最次擋直線網前；單打不太一樣（這個受能力限制很大，自己琢磨的，不一定對，歡迎指正）； 33、你知不知道，接殺發(fā)力的重點不在于多大的力量，而在于接殺前的準備動作，包括后撤拉大接殺距離，包括降低重心提高發(fā)力能力，包括舉拍拉出發(fā)力空間，包括放松握拍保證動作流暢，甚至包括日常轉8字提高手腕靈活性 34、你知不知道，專業(yè)和業(yè)余的差距絕不僅僅是動作的規(guī)范性，多年鍛煉帶來的身體素質差異才是核心和底蘊，所以不要輕易去模仿那些頂尖高手的技術動作（有感于很多朋友花費大量時間精力模仿頂尖球員的動作，總是事倍功半）； 35、你知不知道，大多數業(yè)余愛好者，在學球初期就可以基本確立自己的打法，找到自己的特點和發(fā)展方向 36、你知不知道，能力固然重要，如何能夠把有限的能力應用到對抗中更重要 37、你知不知道，看國際大賽比賽固然精彩過癮，看業(yè)余比賽視頻卻更有利于學習提高（看業(yè)余比賽視頻，很多東西可以拿來主義，每次看都感覺受益良多）； 38、你知不知道，你的羽球競技水平并不是由你最擅長的能力表現的，而恰恰是由你的最弱能力表現的（木桶理論吧，彌補弱項是練球之路最重要也最易產生效果的）； 39、你知不知道，“天下武功，唯快不破”也非常適用于羽毛球，努力讓自己快起來，跑動快、預判快、擊球快、變化快 40、你知不知道，雙打改變發(fā)球節(jié)奏很重要，心里默數1，發(fā)球，默數1、2、3發(fā)球都可以讓對手出現瞬間的心理空檔訓練里得到的一些想法和心得，依舊不一定對，需要大家多指正： 41、你知不知道，上網步法的最后一步跨的愈大，就愈不容易沖出去，因為步子愈大重心愈低，同時還避免了膝蓋超過腳尖對膝蓋造成傷害 42、你知不知道，對于業(yè)余來說，學球第一個不易攻克的關卡，是個人人都會做而又沒有多少人能每次都做到的簡單動作：架著拍子跑（練球時間愈久，愈覺得基礎中的基礎決定上層建筑）； 43、你知不知道，挑球是對動作一致性要求最低的技術動作，所以你盡可以放心大膽的上臂帶動小臂使用大動作來做 44、你知不知道，有時隱藏你的優(yōu)勢才是致勝之道，引而不發(fā)給對手帶來的惶恐和不安是極具殺傷力的（對變速、變節(jié)奏的一點思考）； 45、你知不知道，在學球的道路上，輸球比贏球要重要得多，每次都能琢磨明白如何輸的，并針對性的改善，距離贏才會愈來愈近 46、你知不知道，技術不管全面不全面，一樣要思考組織球路，運用戰(zhàn)術。想起來這么些就，有感于練球路上那些躲不開的誤區(qū) 。非常感謝wjnzlyy朋友的建議和想法，將他整理的部分內容也加進來： 47、你知不知道，如果你的出球使得對手沒法進攻，那就是封網的機會來了，上去吧 48、你知不知道，你給對手的球的角度越大，他回球的角度可能也越大。所以，有時控制中路也是常用的方式。 49、你知不知道，雙打有兩條大忌，一、已方進攻時，搭檔不向直線位移動封網，二、球已經過了隊友，他回頭撈球。總結以上兩點：口訣如下，封直線，防直線；過肩不要。 50、你知不知道，球是從網子上面過來的，所以隨時要準備把拍子舉起來。（對于舉拍，有很多人都有很多疑惑，舉拍？舉多高？是不是高高舉起來？還是提前放到頭頂上？和皮總討論了一下，皮總說封網最重要的感覺還是要注意拍頭向上，球在己方場地時，拍頭不應超過頭部，球過頂立即舉拍過頂同時做引拍動作準備封網。） 51、你知不知道，想到才能做到，所以意識第一，技術第二。（關于意識還是技術誰優(yōu)先的問題，有一些朋友認為技術達到一定層面才可以考慮意識的事情，技術達不到就是想到了也做不到。我倒是覺得，人，尤其是成年人，他是具備獨立思考和判斷能力的，所以如果他不認為這個事情有必要去做，那么無論你說的天花亂墜他依舊不會做。因此，首先在意識上能夠讓一個成年人理解并且贊同一個觀點，才可能讓他肯在某項技術上下苦功，耐得住寂寞。在這方面來說，意識確實應該是優(yōu)先于技術的。）

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打羽毛球有些誤區(qū)我們總是逃不掉