口苦 ， 是指口腔中泛有苦味 ， 也是臨床上的常見癥狀 。日常生活中 ， 很多人早上起床后都有口苦癥狀 ， 那么總是感到口苦怎么辦？下面就由廣東省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科主任劉浩來為大家解疑答惑 。
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口苦是怎么回事？劉浩主任表示 ， 出現(xiàn)口苦癥狀一般代表體內(nèi)有火 ， 而火主要來自于肝膽或者胃腸 ， 即肝膽火旺或者胃腸積熱時就會出現(xiàn)口苦癥狀 。如果想要辨證治療口苦 ， 需從肝膽胃腸幾個方面進行考慮 。那為什么有些人早上起床后容易發(fā)生口苦 ， 或者吃完飯后會感到口苦呢？
對此 ， 劉浩主任給出了這樣的解釋：“早上起床后出現(xiàn)口苦的主要原因是體內(nèi)肝膽火旺 ， 這類患者可能還會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況 ， 因為肝藏魂 ， 若肝經(jīng)有熱則肝魂不安于舍 。
同時 ， 患者還容易出現(xiàn)心情煩悶、情緒急躁、易怒等等 。而吃完飯后感到口苦 ， 是與肝疏泄有關(guān) 。食物入胃后需通過脾的運化來形成營養(yǎng)物質(zhì) ， 但如果肝經(jīng)郁熱就會影響到脾運化功能 ， 從而令吃進去的食物不能轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì) ， 反而聚集在胃中 ， 日久則化熱 ， 導(dǎo)致口苦癥狀出現(xiàn) ?！?br />
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長期口苦有什么危害？劉浩主任在采訪中告訴家庭醫(yī)生在線編輯 ， 如果只是單純口苦一個癥狀 ， 并不會給身體帶來危害 ， 但其背后的產(chǎn)生因素若持續(xù)存在 ， 就可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常變化 。
例如肝火不能得到及時疏泄 ， 郁久化火會令皮膚出現(xiàn)火癤子 ， 甚至還可能會引起中風(fēng)問題；如果是腸胃積滯得不到治療 ， 則會影響到胃的受納、腐食功能 ， 繼而出現(xiàn)胃脘疼痛、噯氣等等 ， 時間長還會影響到消化 。
總是感到口苦怎么辦？對于想要改善口苦癥狀的患者 ， 劉浩主任提出了三個建議 。
1、調(diào)暢情志
學(xué)會適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒 ， 不要過于急躁 ， 日常中保持樂觀豁達 ， 能避免肝氣郁結(jié) ， 讓肝火旺盛得到緩解 。
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2、飲食合理
飲食上盡量少吃辛辣香燥食物 ， 若長期攝入辛辣香燥食物 ， 會損傷胃陰與肝陰 ， 導(dǎo)致肝胃不和而出現(xiàn)口苦癥狀 。
3、作息規(guī)律
長期熬夜容易導(dǎo)致肝火旺盛 ， 而肝火旺盛就會誘發(fā)口苦癥狀 。因此 ， 養(yǎng)成規(guī)律的作息非常重要 。
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