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礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，含有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標(biāo) 。我國(guó)飲用天然礦泉水國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：飲用天然礦泉水是從地下深處自然涌出的或經(jīng)人工揭露的未受污染的地下礦泉水；含有一定量的礦物鹽、微量元素和二氧化碳?xì)怏w；在通常情況下，其化學(xué)成份、流量、水溫等動(dòng)態(tài)在天然波動(dòng)范圍內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。你應(yīng)該從中得知礦泉水是一種有循環(huán)性質(zhì)的水，并不永久貯存不動(dòng)的水。而我們喝的之所以可以放在那里12個(gè)月，因?yàn)槠垦b礦泉水里沒(méi)有空氣，是真空的，所已不會(huì)受到空氣中的一些影響，而蒸發(fā)或變質(zhì) ，所以礦泉水不算是老化水的。
礦泉水由于經(jīng)過(guò)多層過(guò)濾，一般去掉了水中雜質(zhì)、微量元素、無(wú)機(jī)鹽及致病的細(xì)菌，安全無(wú)毒，無(wú)污染，講衛(wèi)生，對(duì)人體是有好處的，而所缺少的元素可以從食物中攝取。因此，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，購(gòu)買(mǎi)的是真正純凈水，這是人類(lèi)的進(jìn)步。但由于目前純凈水的生產(chǎn)很不規(guī)范，魚(yú)目混珠，如果購(gòu)買(mǎi)了不合格的產(chǎn)品，反而對(duì)身體有害。
專(zhuān)家認(rèn)為，涼白開(kāi)最適合飲用，尤其是早晨起床堅(jiān)持空腹飲一杯涼開(kāi)水，有祛病健身的作用。所謂涼開(kāi)水，就是把燒開(kāi)的水倒入茶杯，蓋上杯蓋，冷卻到20—25℃ 。開(kāi)水自然冷卻后，其生物活性比自然水要高出4—5倍，與生物活細(xì)胞里的水十分相似，因而易于滲入細(xì)胞膜被人體吸收。
燒水的過(guò)程也有講究。如果直接用自來(lái)水管的水，在煮水時(shí) ，應(yīng)注意不要讓它煮沸，冒泡即可，這樣既可以將水中的細(xì)菌殺死，又不至于產(chǎn)生氯化物等有害物質(zhì) 。
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