羅漢果多用于泡水喝里，對于平時(shí)濕氣重的人來說可以適當(dāng)改善身體不適，而且還可以潤腸通便，有利于美膚，那么，羅漢果天天喝有害處嗎？讓我們一起來看看小編帶來的介紹吧！

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濕氣重的人可以吃羅漢果嗎可以適量食用 。
吃羅漢果一般不會增加水分 。人體內(nèi)水分過多，通常是由于身體攝入了過多的寒性食物所致 。羅漢果雖然是寒食，但一般都是用水泡著吃，或者煮粥吃 。它是熱的，所以它不會增加水分 。
而且，羅漢果含有多種營養(yǎng)成分，可以潤腸通便、利水消腫、美化肌膚 。能有效改善因濕氣重引起的便秘及下身水腫 。因此，濕氣重的人可以適當(dāng)食用羅漢果 。

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羅漢果天天喝有害處嗎不建議長期使用泡水的羅漢果 。羅漢果本身就是寒果 。長期飲用會對胃腸系統(tǒng)造成刺激，尤其是脾胃系統(tǒng)較差的患者 。經(jīng)常飲酒很容易引起胃炎和胃潰瘍的癥狀 。在嚴(yán)重的情況下，它還會引起腹痛和腹瀉 。羅漢果含糖量高 。長期使用會導(dǎo)致人們飲食不良、疲勞、頭痛、頭暈和惡心 。尤其是糖尿病患者，不建議服用羅漢果 。

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羅漢果可以放多久這取決于實(shí)際情況 。
如果是新鮮的羅漢果，可以在冰箱里保存一周左右 。但建議盡快食用，以免影響羅漢果的口感和營養(yǎng)價(jià)值 。
而如果是曬干的羅漢果，放在陰涼處一般存放一年左右是沒有問題的 。羅漢果開封后，用保鮮膜封好，放入冰箱冷藏，可存放三至五天左右 。

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