這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和“O”型腿等形體缺陷 ， 促使骨骼增長 ， 并調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能以及各種生理機能 ， 使之達到最佳狀態(tài) ， 從而達到增高的目的 。最重要的是 ， 一定要認真和堅持 。

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