四、荔枝有什么食用禁忌
當前正是吃荔枝的好時節(jié)，相信不少荔枝控們早已對著那鮮紅的荔枝垂涎三尺了吧 。不過，吃荔枝時，還得注意以下食用禁忌哦 。
一、不宜空腹食用
大家都知道，鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，從而出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適癥狀 。另外，若空腹過量食用荔枝，會因體內(nèi)突然攝入過多糖份，從而發(fā)生“高滲性昏迷” 。
二、食用不宜過量
過量進食荔枝且吃飯過少，容易引發(fā)“突發(fā)性低血糖癥” 。此時，會出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴重的甚至會昏迷、抽搐、心律不齊等 。
三、每次食用不宜超10顆
普通人每次食用荔枝不宜超過10顆，兒童每次吃3~4顆即可，不可過量，否則容易上火 。
四、糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用 。另外，陰虛火旺、咽喉干疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用 。

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