因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)造成的損傷有數(shù)百種，但哪些是最常見(jiàn)的呢？近日，美國(guó)“?？怂剐侣劸W(wǎng)”援引美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)文章，對(duì)身體最易受傷的10個(gè)部位做了一個(gè)大排名 。
 
    第十名跟腱鍛煉過(guò)度、炎癥和疼痛就會(huì)導(dǎo)致急性跟腱炎，在涉及跑跳動(dòng)作項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員中最為常見(jiàn) 。建議加強(qiáng)小腿肌肉的拉伸和鍛煉；受傷后及時(shí)冷敷 。

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