馬克思認(rèn)為，最有效的、最適宜的鍛煉和休息方式是散步 。他能一邊談話，一邊散步，連續(xù)幾個(gè)小時(shí) 。1837年，由于過度工作使他的身體垮了下來，但他每天仍從住處步行到柏林大學(xué)，步行使他心情舒暢，不久便恢復(fù)了健康 。他曾回憶說：“我沒有想到虛弱的我卻恢復(fù)得十分健康和強(qiáng)壯 ?！皬哪菚r(shí)起，他把散步作為健康和休息的最重要的手段，并長(zhǎng)期堅(jiān)持了下來 。
恩格斯是一個(gè)積極的體育愛好者，擊劍、游泳、騎馬都是他擅長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)，但是，他受益最大的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，則莫過于散步了，散步幾乎成了他生活中的一個(gè)重要組成部分 。1870年，恩格斯從曼徹斯特遷到倫敦，住在馬克思家的附近，從那時(shí)起一直到1883年馬克思逝世，他們幾乎每天都要見面 。只要天氣晴朗，又沒有其他特殊原因，他們總是在下午一點(diǎn)左右一起去散步，之后，就以充沛的精力投入到工作中 。恩格斯曾在文章中記述，這種每日必行的散步，甚至在馬克思病重的時(shí)候也沒有停止過 。
居里夫人一生忙于科研 。在丈夫下幸去世后，她的工作更加繁忙了 。但她認(rèn)識(shí)到，為了科學(xué)事業(yè)，必須要堅(jiān)持鍛煉 。她選擇了散步作為運(yùn)動(dòng) 。她認(rèn)為：“科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體 ?！?br /> 世界著名科學(xué)家愛因斯但，惜時(shí)如金，但他每天仍然抽出時(shí)間從事體育活動(dòng) 。一次，他去比利時(shí)訪問，國(guó)王和王后準(zhǔn)備隆重地歡迎這位杰出的科學(xué)家 。火車站上張燈結(jié)彩，官員們身著禮服列隊(duì)在車站迎接，可是，旅客都走光了也不見愛因斯但的影子 。原來，他提著皮箱，拿著小提琴，從前一個(gè)小站下車，一路步行到王宮 。王后問他為什么不乘火車到終點(diǎn)站，而偏偏徒步受累呢?他笑著回答：“王后，請(qǐng)不要見怪，我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)常給我無窮的樂趣 ?！?br />

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 中國(guó)馬術(shù)大賽產(chǎn)生兩項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄
• 男籃世界杯20強(qiáng)產(chǎn)生 中國(guó)男籃申請(qǐng)外卡
• 世界杯女乒賽 劉詩(shī)雯封后
• 瑞士舉行極限運(yùn)動(dòng)世界賽
• 美發(fā)培訓(xùn)班報(bào)名費(fèi):美發(fā)班招生啦 | 讓世界從“頭”認(rèn)識(shí)你
• 《誰是兇手》沈雨說到胡山泉時(shí) 沈海洋為何顯得格外緊張
• 世界第一大城市武漢 世界第一人口大國(guó)排名
• 婆婆總是破壞夫妻間的二人世界怎么辦？
• 2020世界排名前十的背包品牌 背包品牌十大排名
• 世界杯第三次封后 劉詩(shī)雯打里約奧運(yùn)添籌碼