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有氧運動能激活大腦 預防老年癡呆


美國《紐約時報》在近日刊發(fā)的一組報道中 , 從頭到腳介紹了有關(guān)人體14大部位或器官的最新科學認識和最新治療保健技巧及醫(yī)藥 , 本報今天刊發(fā)其中有關(guān)大腦的部分 。
美國科學家的一項最新研究發(fā)現(xiàn) , 人們可能會擔心自己得心臟病、中風、糖尿病 ,  而對于老年癡呆癥最近一項研究發(fā)現(xiàn) , 大家顯然對老年癡呆癥則不只是擔心 , 而是怕得要命 。
人們的這種恐懼是很有理由的 。在65歲以上的成年人中 , 1/8患有這種疾病 。那些幸免于老年癡呆癥的人 , 也明白自己最終免不了要挑起照顧患病的父母或是配偶的重擔 。盡管目前老年癡呆癥患者數(shù)目正在快速增加 , 但市場上卻僅有少數(shù)幾種療效確切的藥物 , 而且這些藥物只能延緩疾病的進程卻不能治愈它 。
大腦能生成新神經(jīng)細胞
但現(xiàn)在研究者們比以前任何時候都更看好正處于老化中的大腦的潛能 , 因為近來有證據(jù)挑戰(zhàn)人們長期以來的傳統(tǒng)觀點 , 證明大腦實際上可以產(chǎn)生新的神經(jīng)細胞 。
美國國家衰老研究所老年神經(jīng)心理學分會主任莫利·V·瓦格斯特說 , 新的神經(jīng)細胞的生成 , “不僅出現(xiàn)在成年老鼠和猴子身上 , 在年齡較大的成年人身上也一樣出現(xiàn)了 ?!彼€說 , 這些能產(chǎn)生新神經(jīng)細胞的區(qū)域和科學家們已研究過的大腦區(qū)域大多數(shù)對于學習和記憶都非常重要 , 尤其是海馬區(qū)域 。
腦力與活躍程度相關(guān)
那么怎樣刺激大腦產(chǎn)生新的神經(jīng)細胞呢?科學家們現(xiàn)在還不能完全回答這個問題 , 但是他們對于那些保持思維敏銳的老年人所做的研究 , 為我們尋找問題的答案帶來了一些線索 。這些老人一般保持與社會的聯(lián)系 , 和親戚、朋友、社區(qū)團體關(guān)系密切 。他們大多身體健康而且積極運動 , 并樂于參加能夠激活大腦或者需要動腦筋的活動 。
不過這里有一個大疑問:他們到底是因為參加了這些活動而保持思維活躍 , 還是說能參加這些活動是因為他們的認知力沒有問題 。洛克菲勒大學紐約分校神經(jīng)內(nèi)分泌學實驗室負責人布魯斯·S·邁克艾文博士說:“我們不知道這兩者之間是不是互為因果的 , 我認為它們之間很可能具有一種雙向的影響 ?!?br /> 有氧運動能激活大腦


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