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脖子在人體中是一個最為重要的支撐部位，如果脖子出現(xiàn)了什么不適的話，會導(dǎo)致人體的整體是不舒服的，所以生活中一定要注意脖子的保護(hù) 。很多的時候稍微的不注意可能就會引起脖子脹，但是患者卻不知道是為什么引起的，那么對于脖子脹是什么原因引起的這一問題，我們一起去看看以下的介紹吧。
引起脖子脹疼的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當(dāng); ②枕頭墊得過高、軟硬不當(dāng)或高低不平; ③頸部外傷; ④頸部受風(fēng)著涼; ⑤如為頸椎病引起，可反復(fù)“落枕” 。前四種只要去除病因就可緩解。家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩、熱敷以減輕痛苦：
(1)按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
(2)熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
(3)選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
(5)耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
脖子脹對人體的危害和影響都是比較大的，所以一定要多多的注意脖子的保護(hù)，以上是引起脖子脹的原因，室內(nèi)注意不要正對著空調(diào)降溫，冷風(fēng)會讓頸椎受損引起脖子不適。另外在冬天也要注意保暖，避免受涼，希望以上的介紹可以給您帶來幫助。

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