冬蟲夏草也叫蟲草 ， 是常見的一種中藥材 ， 它含有性激素 ， 對男性和女性都是非常好的 ， 但如果是小孩就要避免食用 ， 以免導(dǎo)致孩子性早熟 。我們在吃蟲草的時候也要注意用量 ， 不要太多也不能太少 ， 那么冬蟲夏草怎么把握用量呢？

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一個冬蟲夏草可以泡多少水一個冬蟲夏草泡水的話 ， 效果不明顯 。建議一次放3-6根左右 ， 燒水時 ， 一次放300毫升水 。冬蟲夏草煮水時 ， 應(yīng)在水開后倒出 ， 然后加水重新煮沸 ， 所以每次加水不要太多 ， 以免喝不完 。所以可以一次放300ml左右約一杯的量  ， 這樣你就可以邊喝邊加水會比較方便 ， 但要注意越到后面味道會越淡 ， 此時可以少加水 。

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蟲草一個人一次放多少服用冬蟲夏草最簡單有效的方法是泡水、打粉、做湯 。使用冬蟲夏草保養(yǎng)身體建議每天早上0.5~1g泡水 。以4根每克冬蟲夏草為例 ， 每天早上將2~4根浸泡在水中 ， 可以泡3到5次 ， 然后吃蟲草 。對于治療疾病或吸收困難的顧客 ， 劑量可增加至2～3倍 。晚上用冬蟲夏草0.5~1g調(diào)成粉 ， 用溫水沖服 ， 同樣視情況加大劑量 。

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什么人不能吃蟲草陰虛火旺的人不能單獨(dú)食用冬蟲夏草 ， 以免加重病情 。嬰幼兒不宜食用冬蟲夏草 ， 吃了蟲草的孩子容易上火 ， 容易引起煩躁和發(fā)脾氣 。而且冬蟲夏草含有性激素 ， 孩子吃這種食物很容易導(dǎo)致性早熟 。此外患有各種實癥的人不應(yīng)使用冬蟲夏草 ， 這種人吃冬蟲夏草容易加重病情 ， 所以要注意這一點(diǎn) 。

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