導(dǎo)讀：仰泳的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？仰泳陸地訓(xùn)練之仰坐后撐踢腿動(dòng)作練習(xí)是最基本的練習(xí)動(dòng)作之一，是仰泳入門的基礎(chǔ)練習(xí) 。
這種練習(xí)主要是針對(duì)剛游泳入門的朋友或者是初學(xué)仰泳者 。

文章插圖
仰坐后撐踢腿動(dòng)作要領(lǐng)是：
腳尖繃直，打腿時(shí)上下幅度稍微大，但打腿頻率不要過(guò)快，后撐時(shí)盡量將雙腿抬高，特別注意腳不能著地 。
在做仰坐后撐踢腿動(dòng)作時(shí)，比較常犯的錯(cuò)誤是勾腳，要糾正和避免這種錯(cuò)誤的動(dòng)作 。
另外需要注意后撐時(shí)雙手要撐穩(wěn)，上下打腿時(shí)腳尖稍微呈小內(nèi)八字 。

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