按摩方法簡單易行 ， 一般選擇在入睡前進(jìn)行 ， 排空小便 ， 取仰臥位 。按摩時(shí) ， 左手按在腹部 ， 手心對(duì)著肚臍 ， 右手疊放在左手上 。用手掌緊貼這個(gè)區(qū)域的皮膚先按順時(shí)針方向繞臍按摩50次 ， 再逆時(shí)針方向按揉50次 。注意頻率不要過快 ， 按摩到這個(gè)部位微微發(fā)熱 ， 如有疼痛要立即停止 。另外 ， 如果有排尿疼痛、尿液白濁等情況 ， 不宜隨意按摩 ， 要先咨詢醫(yī)生 。
保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的 。平時(shí)最好空純棉的開洞內(nèi)褲 ， 陰囊露在外 ， 透氣涼爽 ， 恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能 ， 促進(jìn)雄性激素的分泌 ， 也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng) 。
只穿純棉內(nèi)褲保持低溫
大家都知道聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用 。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低 ， 結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn) 。聚酯還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場 ， 這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn) 。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的 。而睪丸的特點(diǎn) ， 是需要低溫的環(huán)境 ， 否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成 ， 對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響 ， 這種傷害 ， 與高溫的溫度、時(shí)間成正比 。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的 。平時(shí)最好空純棉的開洞內(nèi)褲 ， 陰囊露在外 ， 透氣涼爽 ， 恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能 ， 促進(jìn)雄性激素的分泌 ， 也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng) 。
睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎
肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴 ， 中醫(yī)認(rèn)為 ， 性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成 ， 灸按肚臍（神闕穴）可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝 ， 進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛 。所以 ， 建議男人 ， 每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘 。當(dāng)然也可以用“煙灸法” ， 即將一支點(diǎn)燃的香煙移近肚臍 ， 當(dāng)感到有灼熱感時(shí) ， 迅速拿開 ， 如此重復(fù)做10次 。
上面小編就為大家介紹提升女性性快感的幾個(gè)法則 ， 希望對(duì)您有所幫助 。

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