力量舉不同于一般舉重競選項目 ， 包括深蹲、臥推和硬拉 ， 其本來是基本力量訓練的手段 ， 后來發(fā)展為獨立的體育運動競賽項目 。古埃及人在勞動中發(fā)現(xiàn)了深蹲和硬拉兩種最基本 ， 最有價值的動作 ， 兩者組合起來練習 ， 能滿足大多數(shù)勞動方式的需要 。
力量舉的含義力量舉不同于一般舉重的新的舉重競選項目 ， 包括深蹲、臥推和硬拉 。其本來是基本力量訓練的重要手段 ， 后來發(fā)展為獨立的體育運動競賽項目 。
力量舉是歷史最悠久的力量運動 ， 古埃及人在勞動中發(fā)現(xiàn)了力量訓練的必要性 ， 提煉出了兩種最基本 ， 最有價值的動作深蹲和硬拉 。兩項組合起來練習 ， 能滿足大多數(shù)勞動方式的需要 。
現(xiàn)代可拆卸的杠鈴出現(xiàn)以后 ， 使用杠鈴、動作幅度較大的力量項目逐漸取代了原來使用力量舞臺、動作幅度較小的力量項目 ， 現(xiàn)代的力量舉逐漸取代了傳統(tǒng)的力量舉 。

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