飲食方面：早上體測的同學一定要吃早餐，但注意不能吃太飽 。下午體測的同學，飲食不要太過油膩 。穿著方面：盡量穿舒適、寬松的運動裝 。盡量避免口袋里裝手機、飯卡、鑰匙等物件，減少負重感 。另外體測開始前可適當做熱身運動 。
體測前怎么準備

文章插圖
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體測即體能測試，以大學生體測為例，根據(jù)《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試 。
分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項) 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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