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能夠?qū)е挛覀冾l繁打嗝的原因比較多，比如說人感冒了之后，胃里面的血管溫度和濕度就會相應(yīng)上升，這個(gè)時(shí)候會刺激胃黏膜產(chǎn)生排異反應(yīng)，從而導(dǎo)致我們打嗝 。還有的人經(jīng)常打嗝可能是患有胃炎或者是胃潰瘍，或者是因?yàn)檠屎硖弁?，亦或者是因?yàn)橥蝗涣鳒I而導(dǎo)致 。如果頻繁的打嗝可以有一些簡單的辦法來解決 。
解決打嗝的方法：用指甲掐手腕內(nèi)側(cè)上二指處地方（稱“內(nèi)關(guān)穴”），止嗝效果很明顯 。張開嘴，在舌頭下放一勺糖，可立即見效 。嘴里含一口水，等到要打嗝時(shí)（“嗝”發(fā)出時(shí)），身體稍微前傾，迅速將水吞下 。（可多試2、3次） 。找一個(gè)干凈的塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3-5次深呼吸，可緩解打嗝 。拿一根常用的竹筷（或其他的細(xì)棒），一端裹上棉花，放入口中，用它裹棉花的那端按摩硬、軟腭交界處的后面（稍微向后），一般1-2分鐘就能止嗝 。
自身部位的關(guān)內(nèi)穴和硬、軟腭交界處，一定得找準(zhǔn)位置，否則可能起不了任何作用 。用塑料袋方法深呼吸止嗝時(shí)，一定要注意程度，小心憋不過氣 。打嗝俗稱“噯氣”，成因很多 。胃腸道積氣、積液過多，通過胃腸道的蠕動(dòng)，便可引起打嗝 。程斌副教授說，飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體，對人體有益 。
在通常情況下打歌往往是因?yàn)槲覀儐挝焕锩鏆怏w過多導(dǎo)致的，比如吃了很多容易產(chǎn)氣的食物就容易使得胃上邊就打嗝，還有的人就是吃飯的時(shí)候狼吞虎咽，也不細(xì)細(xì)咀嚼，空氣很容易通過嘴巴進(jìn)入到胃部，這樣也會導(dǎo)致打嗝 。所以說少吃產(chǎn)氣的食物，吃飯細(xì)嚼慢咽，是預(yù)防打嗝最好的方法 。
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