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秋季是艾灸的好時(shí)節(jié) ，因?yàn)榍锒娜梭w的陽(yáng)氣多。這時(shí)候也很需要及時(shí)補(bǔ)充陽(yáng)氣!因此秋季養(yǎng)生不能離開“收、養(yǎng)”這一原則。也就是說(shuō) ，秋天養(yǎng)生一定要把保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣作為首要任務(wù) 。而艾灸可以調(diào)整人體的陽(yáng)氣，屬于溫補(bǔ)療法，所以在秋冬季節(jié)使用就可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

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1、秋季艾灸的好處
（1）調(diào)和陰陽(yáng)：人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，在秋季適時(shí)溫補(bǔ)從而達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
（2）溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒：艾葉性溫，點(diǎn)燃熏灸可使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò) ，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
（3）行氣活血、消瘀散結(jié)：氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?nbsp;，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié) 。
（4）防病保健、強(qiáng)身益壽：艾灸療法的作用是多方面的。所取穴位不同、灸法不同、刺激程度不同或施灸所用材料不同等，因而功效也是不同的。因此，臨床應(yīng)用艾灸時(shí) ，應(yīng)當(dāng)視具體病情來(lái)選擇不同的穴位和操作方法。

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2、秋季艾灸注意事項(xiàng)
（1）因?yàn)榘臅r(shí)是不能吹到風(fēng)的，所以艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng) 。夏天也是，不能通風(fēng)更不能開空調(diào) 。
（2）飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸，也會(huì)影響身體健康。
（3）脈搏每分鐘超過(guò)90次以者上禁止艾灸，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉者禁灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜艾灸，同時(shí)也是禁的，還有身體發(fā)炎部位禁止艾灸。
（4）艾灸時(shí)不可以過(guò)飽或過(guò)饑，心情大悲、大喜、大怒坐會(huì)兒也不可以艾灸，艾灸一定要要保持心情平靜舒緩。
（5）艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過(guò)穴位排出。因?yàn)轶w內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用的關(guān)系。
（6）艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。因?yàn)閯倓偘耐戤?nbsp;，正是全身毛細(xì)孔打開的時(shí)候，易受寒涼。
（7）艾灸后要喝比平百思特網(wǎng)常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水) ，以便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn) ，不可以喝冷開水。
夏天也是，喝溫開水有助排泄器官排出體內(nèi)毒素，艾灸后也不可以馬上洗澡。（道理同上）一般情況下，洗好澡后再艾灸 ?；蛘甙耐?nbsp;，隔開幾小時(shí)后再洗澡是比較好的

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（8）艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)百思特網(wǎng) ，都是正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
以上就是秋季艾灸的好處以及注意事項(xiàng) ，所以說(shuō)秋冬季是非常適宜艾灸的。艾灸不僅可以改善身體很多不良疾病，同時(shí)也能使大家擁有健康的體質(zhì) ，是養(yǎng)生保健的不二之選。
秋冬建議多灸這幾個(gè)部位
合谷穴
鎮(zhèn)靜止痛、治感冒
據(jù)經(jīng)絡(luò)理論以及實(shí)踐證明，艾灸合百思特網(wǎng)谷穴，頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子腫、咽喉病以及其他五官不適都可以得到緩解。

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