很早在電視上看過張蕙蘭的瑜伽 ， 但直沒有太在意 ， 只是欣賞的角度 ， 留下印象的是她戴著花環(huán)在海邊的礁石上享受和陶醉的樣子在幾年的一次遠足中 ， 我突然出現(xiàn)了右背痛 ， 很折磨人的 ， 令我坐立不安 ， 嚴重影響我的工作和生活 。身醫(yī)生的我用盡了所有的現(xiàn)代化診療手段 ， 也找了不少專家 ， 但都無濟于事 。
一位朋友建議我練瑜伽的幾姿勢——眼鏡蛇功和貓兒功等 。我是抱著試試的心態(tài)開始的 ， 結果背不痛了!!!于是我開始找來張蕙蘭的書和張蕙蘭VCD ， 邊看邊練 ， 收獲很大 。感覺精神好了很 ， 工作壓力帶來的失眠消失了 ， 人也變得精力充沛 。(老實說 ， 在之前 ， 我是不太相信瑜伽的效果的!)
有一天 ， 我看到在世界衛(wèi)生組織(WHO)康復資源中心的康復知識宣傳系列中 ， 其中腰背痛的自我康復方法中竟然是瑜伽的幾個動作 ， Wa ， 我真是驚喜若狂 ， 加堅定了我練瑜伽的信心 ， 同時開始向我的病人和身邊的朋友推薦 。
但是 ， 繼續(xù)練了一段時間后感覺好象停留在某一個階段 ， 很難提高了 ， 比如很多姿勢做不來 ， 冥想時精神不容易集中 ， 有時很難進入狀態(tài) 。
我在珠?？偞蚵犛袥]有好的瑜伽老師 ， 結果令人失望 ， 那些在健身房里教瑜伽的 ， 大概都僅僅是可以叫做柔軟體操 ， 她可以把一些瑜伽姿勢做得很好(這點我挺羨慕她們的 ， 我總做不來) ， 但是瑜伽的內涵和真實的含義 ， 她們卻一無所知 ， 我沒有辦法得到我想要的東西 。
很高興我發(fā)現(xiàn)了靜園瑜伽 ， 在這里 ， 我收獲不少 ， 學到好多關于瑜伽的知識 ， 同時發(fā)現(xiàn)有那么多的瑜伽愛好者和高人 ， 希望大家多多幫助 。還是回到我的具體問題 ， 我目前的狀態(tài)是感覺停留在某個階段很難提高了(是不是可以叫瓶頸?) ， 有人說這階段一定要找老師才行 ， 請問各位瑜伽前輩高人 ， 你們也經(jīng)歷這時期嗎?有什么好辦法嗎?
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