養(yǎng)頭發(fā)可以多吃一些具有補(bǔ)腎功效的食物，像是黑芝麻、核桃、瘦肉、大豆、木瓜、海鮮等，都是可以的 。養(yǎng)頭發(fā)除了需要在飲食方面下功夫外，還需要注意休息和心情的愉悅，如果經(jīng)常熬夜且經(jīng)常有工作壓力的話，頭發(fā)就會變得枯糙，有些人甚至還會出現(xiàn)脫發(fā)的情況 。
一、頭發(fā)枯黃干燥怎么辦
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解決頭發(fā)枯黃干燥的方法一共有三個，第一個方法是用雞蛋做發(fā)膜，首先需要把雞蛋放在容器內(nèi)，攪勻后，涂抹在浸濕的頭發(fā)上，當(dāng)所有的發(fā)絲都沾上雞蛋液后，用保鮮膜把頭發(fā)包起來，靜置15分鐘后把雞蛋液洗掉 。雞蛋做發(fā)膜除了可以改善頭發(fā)枯黃干燥的情況外，還可以去除頭發(fā)表面的污垢，對頭發(fā)非常有好處 。
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第二個方法是用蘋果醋做發(fā)膜，頭發(fā)屬于堿性，而蘋果醋則屬于弱酸性，如果用蘋果醋來洗頭的話，頭發(fā)就會被軟化，從而讓頭發(fā)變得更有光澤 。第三個方法是做蜂蜜發(fā)膜，把蜂蜜和溫水進(jìn)行充分混合，然后把蜂蜜水均勻的涂抹在頭發(fā)上，靜置20分鐘后，用洗發(fā)水把蜂蜜水洗掉 。蜂蜜對頭發(fā)有凈化的功效，在使用完蜂蜜發(fā)膜后，頭發(fā)能更有光澤 。
二、頭發(fā)油膩怎么辦
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解決頭發(fā)油膩的方法一共有兩個，第一個方法就是增加洗頭的頻率，頭發(fā)油膩的主要原因就是新陳代謝快，所以頭發(fā)油膩的人最好每天都洗頭，這樣除了可以讓頭發(fā)保持清爽外，還可以去除掉頭發(fā)表面的污垢，不讓頭發(fā)有難聞的氣味 。第二個方法是清潔發(fā)根，在一般情況下，頭發(fā)油膩的人發(fā)根一般也會特別塌，所以平時最好隨身攜帶一個小噴霧，當(dāng)覺得頭發(fā)軟塌塌時，可以往發(fā)根噴一些水，這樣可以讓頭發(fā)保持蓬松狀態(tài) 。
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