中醫(yī)養(yǎng)生是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動 。中醫(yī)養(yǎng)生主要是起到預(yù)防的作用，其目的是預(yù)防疾病，未病先防 。
中醫(yī)養(yǎng)生的理念

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中醫(yī)是在古代樸素的唯物論和自發(fā)的辯證法思想指導(dǎo)下，通過長期醫(yī)療實(shí)踐逐步形成并發(fā)展成的醫(yī)學(xué)理論體系 。
中醫(yī)產(chǎn)生于原始社會，在春秋戰(zhàn)國時(shí)期，中醫(yī)理論已經(jīng)基本形成，在現(xiàn)代，中醫(yī)在中國仍然是治療疾病的常用手段之一 。
中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一，也是我國醫(yī)學(xué)寶庫中成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍 。

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