2、霜降登高
霜降時節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗 。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，可舒緩心情 。天高云淡，楓葉盡染，登高遠(yuǎn)眺，賞心悅目，但也要有所講究 。
4、霜降到了拔蘿卜
在山東地區(qū)，有句農(nóng)諺“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜”，所以山東人霜降喜食蘿卜 。農(nóng)諺有“霜降蘿卜”一說，是指霜降以后早晚溫差大，露地蘿卜不及時收獲將出現(xiàn)凍皮等情況，影響蘿卜品質(zhì)和收成 。
5、鴨子好吃霜降補
閩南和我國臺灣的民間在霜降的這一天，要進(jìn)食補品，也就是我們北方常說的“貼秋膘” 。在閩南有一句諺語，叫做“一年補通通，不如補霜降” 。從這句句小小的諺語就充分的表達(dá)出閩臺民間對霜降這一節(jié)氣的重視 。因此，每到霜降時節(jié)，閩臺地區(qū)的鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現(xiàn)脫銷、供不應(yīng)求的情況 。樂得賣鴨子的老板們嘴都合不攏了，看來他們也必定會過一個開開心心的霜降節(jié)氣了 。
6、霜降吃牛肉
不少地方都有霜降吃牛肉的習(xí)俗 。例如廣西玉林，這里的居民習(xí)慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來補充能量，祈求在冬天里身體暖和強健 。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜 。

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