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24節(jié)氣 霜降
寒霜降在節(jié)氣之中指的是不同的節(jié)氣 ， 因此也有著不同的天氣變化出現(xiàn) ， 那么在霜降節(jié)氣到來的時候 ， 人們適合去吃什么樣的食物呢？這個過程之中肯定會涉及到不同地域的風(fēng)俗文化 ， 因此還要根據(jù)自己所處地域的風(fēng)俗文化來進(jìn)行判斷和選擇 。
寒霜降的說法
在我國民間流傳著寒霜降的說法 ， 指的是寒露和霜降這兩個節(jié)氣 。春雨驚春清谷天 ， 夏滿芒夏暑相連 ， 秋處露秋寒霜降 ， 冬雪雪冬小大寒 。24節(jié)氣依次是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒代表了一年之中的不同季節(jié)劃分等 ， 以及不同的農(nóng)事 。
寒霜節(jié)氣適合的食物
1、在我國一些個別的地區(qū)都有霜降吃柿子的習(xí)俗 ， 還有“霜降吃丁柿 ， 不會流鼻涕”的諺語 。
2、鴨子：等地區(qū)會在霜降這一天吃一些進(jìn)補食物 ， 此時的鴨子會賣的非?；鸨?。
3、蘿卜：山東地區(qū)有句農(nóng)諺“處暑高粱 ， 白露谷 ， 霜降到了拔蘿卜” ， 所以山東人霜降時一般都會吃蘿卜 。
4、牛肉：廣西等地區(qū)都會在霜降時吃牛肉 ， 將牛肉做成牛河炒粉、牛肉炒蘿卜、牛腩煲等美食 ， 而且非常的滋補對身體很有好處 。
寒霜節(jié)氣保暖注意事項
1足部保暖
民間有俗語是：“寒露腳不露” 。寒露后 ， 氣溫逐漸降低 ， 市民不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi) ， 同時涼鞋可以收起來了 ， 以防“寒從足生” 。晚上用熱水泡腳 ， 可使足部的血管擴張、血流加快 ， 改善腳足部皮膚和組織營養(yǎng) ， 減少下肢酸痛發(fā)生 ， 緩解疲勞 。
2適時添衣
寒露過后 ， 老人、兒童和身體體質(zhì)較弱者要注意防寒保暖 ， 逐漸增添衣服 。俗話悅“春捂秋凍” ， 但老人和患有各種慢性疾病者則要注意防寒保暖 ， 防止“凍”出病來 ， 特別是一些關(guān)節(jié)方面的疾病最是容易 。
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