準(zhǔn)備、調(diào)身調(diào)心、功式、調(diào)息、意守、引導(dǎo)、收功 。小周天功法就是通過練習(xí)來達到丹田氣滿令氣在任督兩脈周轉(zhuǎn)運行 ， 打通任督兩脈所經(jīng)過的經(jīng)絡(luò)和穴位 ， 達到驅(qū)病養(yǎng)身強體的作用 。為了在短時間內(nèi)達到最佳的收效 ， 在練功開始一百天內(nèi)是打根基的關(guān)鍵 。
注意事項

文章插圖
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練功不宜煙酒 ， 煙要少吸 ， 邪火亂真 ， 酒不可飲 ， 酒氣傷人性 。
練氣功是為了鍛煉身體 ， 體質(zhì)強者 ， 可加快進程 ， 弱者可緩慢訓(xùn)練 ， 不須急于求成 ， 按照個人身體情況訓(xùn)練即可 。
練功要按階段次序進行 ， 每個階段有顯景 ， 不見顯景 ， 不能進行另一個階段 。不見顯景是更改的時節(jié)末到 ， 早則不及 ， 遲則過之 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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