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很多朋友在秋天的時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己喉嚨里十分干燥，這是由于在秋天的時(shí)候，身體普遍會(huì)缺水而導(dǎo)致的 。嚴(yán)重的朋友會(huì)感覺(jué)自己嗓子癢癢的時(shí)候會(huì)有咳痰的情況 。平時(shí)由于嗓子干總是咳嗽會(huì)影響到生活和自己的身體健康，那么當(dāng)嗓子出現(xiàn)咳痰和十分癢癢的時(shí)候該怎么辦呢？下面就來(lái)給大家做一個(gè)介紹，介紹一些常見(jiàn)的方法 。
一、秋咳一般在秋天高發(fā)
秋季是由炎夏向寒冬轉(zhuǎn)換的過(guò)渡季節(jié)，本就是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié) 。進(jìn)入秋季后，水分的缺乏也導(dǎo)致人的咽喉、鼻腔等有干燥之感 。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，秋燥之邪更易通過(guò)口鼻呼吸道或者皮膚毛孔侵入肺部 。所以，一些身體狀況本身很好的人在秋季也容易出現(xiàn)喉癢、咳嗽等癥狀 。
二、百合杏仁治咳嗽
中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經(jīng)，為清補(bǔ)之品 。今天教的這款甜品，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效 。
三、從生活起居預(yù)防秋咳
除了天氣干燥之外，一些不良生活習(xí)慣也是導(dǎo)致疾病出現(xiàn)或病情加重的重要原因 。生活起居沒(méi)有規(guī)律、睡眠不足等，似乎已經(jīng)成為一些都市白領(lǐng)的生活常態(tài) 。另外，從飲食的角度來(lái)看，過(guò)于辛辣的飲食習(xí)慣也會(huì)耗損體內(nèi)津液，不利于增強(qiáng)抵抗力 。
在秋季的時(shí)候身體普遍會(huì)缺水，所以很容易出現(xiàn)嗓子干或者皮膚干燥的情況，建議大家轉(zhuǎn)秋天的時(shí)候，一定要多喝水，平時(shí)可以多吃一些水果和蔬菜，有條件的朋友可以嘗試著多飲用一些花茶，這樣對(duì)于皮膚干燥和嗓子癢癢的情況都能有所緩解 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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