情緒管理的原則是 ， 憤怒時請保持沉默、無視那些激怒我們的人、理智停止憤怒、和善看待對方、珍惜平和心態(tài) ， 遠(yuǎn)離憤怒情緒、嘗試?yán)斫獍l(fā)怒的人 。情緒管理 ， 指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認(rèn)識 ， 培養(yǎng)駕馭情緒的能力 ， 并由此產(chǎn)生良好的管理效果 。
情緒管理

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肖漢仕教授認(rèn)為情緒管理是指用心理科學(xué)的方法有意識地調(diào)適、緩解、激發(fā)情緒 ， 以保持適當(dāng)?shù)那榫w體驗與行為反應(yīng) ， 避免或緩解不當(dāng)情緒與行為反應(yīng)的實踐活動 。
情緒管理 ， 就是用對的方法 ， 用正確的方式 ， 探索自己的情緒 ， 然后調(diào)整自己的情緒 ， 理解自己的情緒 ， 放松自己的情緒 。
情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調(diào)節(jié)的過程 ， 其核心必須將人本原理作為最重要的管理原理 ， 使人性、人的情緒得到充分發(fā)展 ， 人的價值得到充分體現(xiàn) 。

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