高火3分鐘即可 。
微波爐煮湯圓具體步驟： 1、先拿一個(gè)微波爐可以用的深碗，放入適量速凍湯圓 。
2、然后倒上水，水一定要沒過湯圓，再在碗上蒙一層微波爐適用的保鮮膜，用牙簽刺幾個(gè)小洞，便于散熱 。
3、最后放進(jìn)微波爐用中火三分鐘，取出 ?？梢钥匆姕珗A已經(jīng)浮起了，湯圓就煮好了 。

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微波爐煮湯圓的技巧： 1、注入碗內(nèi)的水一定是沸水，且要沒住湯圓，因?yàn)檫@樣可以節(jié)省時(shí)間，效果最好 。
2、煮湯圓的時(shí)間可以根據(jù)自家微波爐的功率以及湯圓個(gè)頭大小適當(dāng)調(diào)整 。果湯圓很大，可以再多用一分鐘 。
小貼士： 湯圓早餐不宜食用 。湯圓屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養(yǎng)素，除了熱量和糖外并沒有太多其他營養(yǎng)，這樣的食品首先是不適合當(dāng)早餐吃，除了缺乏營養(yǎng)外，還因?yàn)槿嗽缙饡r(shí)胃腸道功能是最弱的，而湯圓，外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化，因此早餐吃湯圓很容易出現(xiàn)消化不良，而導(dǎo)致反酸、燒心等情況，影響一天的和生活 。

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