面對(duì)林林總總、花樣翻新的健身減肥器材，許多人不知買(mǎi)哪一種，這里介紹一些適合您使用的健身器材 。
功能型健身器 。適宜中老年使用，以健身長(zhǎng)壽為目的 。身體健壯的，可選用跑步機(jī)和健身車(chē)及飛標(biāo)等；身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場(chǎng)上有一種神效搖擺健身機(jī)就特別適合這類(lèi)人使用 。
健美型健身器 。適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤(pán)、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機(jī)和按摩器等都可以起到健身減肥的效果 。
休閑型健身器 。上班族比較容易疲勞，可通過(guò)健身來(lái)醒腦提神，可選用登高器、健身車(chē)、劃船器等 。
成長(zhǎng)型健身器 。青少年的健身減肥更強(qiáng)調(diào)全面性、科學(xué)性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用 。
綜合型健身器 。家中備有一臺(tái)多功能綜合型健身器，集跑步、劃船、騎車(chē)、登山為一體，男女老少皆宜 。購(gòu)置健身器無(wú)須貪大求洋，只要見(jiàn)效快、適合您，價(jià)格合理，小也無(wú)妨，也并非要買(mǎi)進(jìn)口品牌 。

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