“接受——接受你所處的此時此刻，放輕松去迎接一切 ?！?br /> 為了突破自己，她備戰(zhàn)8個月準備挑戰(zhàn)60米深度 。3年前在巴厘島的一次潛水過程中，由于頭一天休息得不好或是準備不充分等原因，她在潛到40米的深度時，感到耳壓平衡出現(xiàn)了問題，一陣劇痛 。她沒有逼迫自己繼續(xù)下潛，返回陸地之后醫(yī)院檢查報告顯示：耳膜發(fā)炎 。必須停止一切訓練治療休養(yǎng) 。“我們一行人為這次潛水準備了很長時間，那是我抵達巴厘島的第一天 。那天開始團隊成員們每天出海潛水，我在公寓里幫助大家打掃衛(wèi)生，每天大家都會問我，今天好一些了嗎？3天，又過了3天，到第九天的時候，我的耳朵依舊沒有好轉(zhuǎn)，當團隊的人問我情況時，我不爭氣地哭了，像個孩子一樣 。”
王薪童不愿意相信自己將離開大海，以及這個讓她熱愛且心馳向往的職業(yè) 。那段時間她過得很苦悶，恨自己也好，毀自己也罷，她試圖找到其他的方式讓自己舒服一些 。在網(wǎng)上她看到巴厘島上有許多瑜伽館，全天都有豐富的課程，她每周買一次課，連上6節(jié)，讓自己在汗水中，忘記自己無法潛水的事實 。呼吸、冥想，她妄想自己也許明天就能痊愈，和團隊一起潛水 。但事實是，一個月下來，她練了一個月的瑜伽也沒能回到海里 ?！拔议_始漸漸接受這個事實，在瑜伽的一呼一吸之間，找到了和潛水類似的感受 。自由潛水的習練最重要的也是呼吸，在水底下感受橫膈膜的抽動，找到內(nèi)心的平靜 。我似乎找到了兩種運動的關(guān)聯(lián)，也是在這個過程中我開始理解——自由潛水是一個洞視內(nèi)心的過程 。也許我不能再從事教練的工作，我放棄了迷戀深度、時長，未來我可以把自由潛水作為一項修行去感受 ?！?br /> 放松了狀態(tài)，王薪童反而一下就釋然了 。雖然她已經(jīng)離開了和王奧林一起創(chuàng)辦的界拓，辭掉了AIDA的裁判一職，但是作為一個從自由潛水中受益匪淺的人，她現(xiàn)在可以更松弛地去靠近海洋，體悟世界，這或許是一種更純粹的過程 ?！霸谖覀兊慕逃w系下，進階者會迷戀自由潛水的證書，更會迷戀能抵達的深度，而這樣的目的性，也許最后反而會讓這個運動變成一種炫耀和功利 。自由潛水的魅力遠不僅僅如此，如果用瑜伽里的一個詞——正念（Mindfulness）來理解，它更美好的狀態(tài)是以特殊的方式學習專注，于痛苦中獲得安寧 ?！蓖跣酵f 。
正如意大利潛水員烏貝托皮利茲里（Umberto Pelizzari）所形容的：“自由潛水是進入另一個世界，沒有重力，沒有顏色，沒有聲音，是一次進入靈魂的跳遠 ?！?br />

文章插圖
王奧林2018年參加巴哈馬藍洞挑戰(zhàn)賽
永遠不要獨自潛水 在目前已知的極限運動中，自由潛水被美國《福布斯》雜志評為世界第二大危險運動，僅次于高樓跳傘，它考驗的是個人耐力、控制力等技能，而更重要的是你的團隊和伙伴 。在自由潛水中有一條鐵一般的規(guī)律：永遠不要獨自潛水 。
“自由潛水過程里，必須要有安全員的守護 。在水下，常會出現(xiàn)一種叫黑視暈厥（Black Out）的情況 。這是人體的自我保護機制，閉氣時間過長，血氧飽和度低至40%左右就會發(fā)生昏迷并失去意識 。因為是一種無意識的情況，所以安全員的重要性就此顯現(xiàn) ?！蓖跣酵f 。而這些安全員都是常年練習，水性極佳的專業(yè)人士，沒有他們的守護，即使是世界頂級潛水大師也不能獨自下水 。
除此之外，王奧林從職業(yè)深度下潛的角度給我們分析：“自由潛水的危險通常是在一次深度下潛的過程中失控，我指的是情緒上的失控，腦海里閃過一個懷疑自己的念頭，發(fā)展成為負面情緒，然后在呼吸渴望和氮醉的作用下被放大，最終導致動作變形和耗氧加劇，通常結(jié)果是在回到水面后就昏厥過去了，需要安全員即時救援及喚醒 ?！?/p>

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