隨著生活節(jié)奏的加快，社會競爭的加劇，人們鍛煉的時間越來越少 。話多人也許制定過鍛煉計劃，買過包年的健身卡，但往往由于堅持不了而中斷 。而夜跑，是最簡單的一種鍛煉方式，只要你有一雙合適的鞋子，就可以快樂地跑起來 。夜跑，顧名思義，就是晚上進(jìn)行的跑步 。喜歡跑步鍛煉的人們，大多堅持晨跑，但對于一些早上起不來的上班族，夜跑已經(jīng)成了健身的新選擇 。
 
夜跑，賦予跑步新定義
如果說，清晨跑步基本上是老年人的話那夜跑則是年輕人的天下 。他們不想把自己  “禁錮”于健身房的跑步機(jī)上，而是喜歡奔跑于城市的夜景中 。一個人跑久了，難免有些寂寞 。于是在網(wǎng)上、在小區(qū)論壇里，出現(xiàn)了“夜跑召集令”，一些平日里習(xí)慣了泡吧、K歌的白領(lǐng)積極響應(yīng)，他們穿上跑鞋，一起鍛煉身體，順帶著聯(lián)絡(luò)一下友誼，鍛煉過程因此變得輕松愉隊 。一些原本只能跑短距離的人在達(dá)人的帶動下堅持跑更長的距離，無形中增加了鍛煉強(qiáng)度，這也使得夜間組隊拼跑越來越受到上班族的青睞 。在年輕人看來，同樣是跑步這一普通的運動項目，卻因為放在夜間而賦予了新的含義 。時尚、歡快、自由，夜跑竟與年輕人的生活理念不謀而合，自然也就成了他們“夜生活”的一部分 。

(責(zé)編：光輝)

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