近日，越來越多的驢友探險(xiǎn)失蹤案件發(fā)生，不少人都喜歡一些原生態(tài)的旅游方式，越來越多的人參與到各種帶有探險(xiǎn)性質(zhì)的戶外運(yùn)動(dòng)中 。在戶外探險(xiǎn)前，如何才能將風(fēng)險(xiǎn)降至最低？戶外運(yùn)動(dòng)專業(yè)人士李錦龍?zhí)嵝咽忻瘢瑧敉馓诫U(xiǎn)時(shí)應(yīng)注意如下事項(xiàng) 。
 
進(jìn)行戶外探險(xiǎn)是對(duì)自然的熱愛而不是冒險(xiǎn)，應(yīng)充分考慮自己的身體狀況、戶外經(jīng)驗(yàn)，切忌逞強(qiáng) 。選擇目的地時(shí)，不要盲目選擇沙漠、高原、叢林及無人區(qū)等惡劣環(huán)境 。選好目的地后，要進(jìn)行資料查詢，對(duì)當(dāng)?shù)氐那闆r越了解，對(duì)自身的安全就越有利 。需要了解所去地區(qū)五至八年內(nèi)，與你探險(xiǎn)同時(shí)段的天氣變化情況 。了解同行人是不是志同道合，是否有豐富的相關(guān)經(jīng)驗(yàn) 。登山時(shí)要做好雪崩、滑墜等情況的緊急處理 。除了要帶夠常用的藥品外，還要有相應(yīng)的急救藥品，要掌握一定的急救方法 。
 
不少人認(rèn)為越驚險(xiǎn)的行程就越刺激，其實(shí)做行程計(jì)劃，安全是首要的 。戶外探險(xiǎn)可以是一天、兩天、五天，但計(jì)劃一定要詳細(xì)，詳細(xì)到每一天的每一項(xiàng)，每天走多遠(yuǎn)、用多少時(shí)間、每個(gè)人負(fù)責(zé)帶什么物品 。然后計(jì)劃好宿營地和用餐地點(diǎn) 。如果去偏遠(yuǎn)山區(qū)，一定要帶GPS或租個(gè)衛(wèi)星電話 。一旦迷路了，團(tuán)隊(duì)也不要輕易分散行動(dòng)，應(yīng)抱團(tuán)等待救援 。去自己不熟悉的地方最好找一個(gè)可靠的當(dāng)?shù)叵驅(qū)?。
 
戶外探險(xiǎn)徒步行走時(shí)，如果是長時(shí)間步行，可以把步幅放小，勻速前行 。走上坡路時(shí)，步幅要變小，一步一步扎實(shí)地走 。如果上坡路很陡，最好左右交替著走，即“Z”字形行走 。走下坡路，千萬不可又跑又跳 。在平地走上50分鐘，可以休息10分鐘 。走山坡路30分鐘，可以休息10分鐘 。休息時(shí)間過長，會(huì)讓剛剛活動(dòng)開的身體機(jī)能變得遲鈍 。休息時(shí)，不要直接坐在地面上，盡量坐在稍高些的地方，這樣血液就不會(huì)完全降到臀部，影響接下來的行走 。
 

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