人必須是要經(jīng)常運(yùn)動的，最近，一有時(shí)間就喜歡泡在健身俱樂部 。運(yùn)動已成了我們生活中不可或缺的一部分，可以這么說吧，它比我們每天的晚飯重要多了 。運(yùn)動后的那種神清氣爽的感覺，我很喜歡 。對
人必須是要經(jīng)常運(yùn)動的，最近，一有時(shí)間就喜歡泡在健身俱樂部 。運(yùn)動已成了我們生活中不可或缺的一部分，可以這么說吧，它比我們每天的晚飯重要多了 。
運(yùn)動后的那種神清氣爽的感覺，我很喜歡 。對女生來說，不管是苗條身材還是細(xì)嫩皮膚，都離不開運(yùn)動 。尤其是上班族，如果不想撈上職業(yè)病，就必須運(yùn)動 。
說夸張點(diǎn)吧，運(yùn)動會使人心顏常駐 。不管你們信不信，反正俺是信了 。
記得我是大二開始有運(yùn)動的習(xí)慣，不過那時(shí)是為了減肥，誰讓現(xiàn)在是個(gè)把瘦身當(dāng)做宗教信仰來頂禮拜膜的年代呢 。不吹牛也不夸張，我曾憑借超人的毅力，一個(gè)暑假成功甩掉10斤肉肉，現(xiàn)在想想都覺得自豪呢 。
到廣州后，時(shí)間空間都不允許，附近沒公園，房子也忒小，有幾次實(shí)在憋不住在屋里踮起腳尖跳了幾次，結(jié)果被樓下給投訴了 。而住俺樓上的美女，每天早晚都跳呢，我不但沒投訴還表示深切的理解 。
時(shí)間長了，贅肉開始附身，衣帶漸瘦，更有脊椎跟著勞損，體質(zhì)隨即變差 。無語的是，有次去按摩，醫(yī)生連嘆三聲氣問俺：“年紀(jì)輕輕，勞損怎么這么嚴(yán)重啊?一時(shí)沖動就去辦了健身年卡 。
在健身房，我最喜歡Yoga、Hip-hop dance、動感單車、健美操和毛巾操 。
喜歡yoga時(shí)的清凈，一首《菩提樹》能讓俺心如止水，把所有煩惱和雜念隨著呼吸呼出體內(nèi) 。教練說，堅(jiān)持練瑜伽，人的氣質(zhì)和優(yōu)雅自然而然就上來了 。
對我來說，Hip-hop dance是一項(xiàng)很時(shí)髦的運(yùn)動，以前每次看到這種舞蹈，都有種蠢蠢欲動的感覺，但一直覺得很難不敢嘗試 。但現(xiàn)在覺得，也不過如此嘛 。
動感單車是一項(xiàng)非常耗體力的活，但非常刺激 。隨著動感音樂的節(jié)奏，在教練的指揮下越高山、沖滑坡，之后的汗流浹背，真的很爽哦 。
健美操是最受歐巴桑青睞的，俺去跳是因?yàn)樗鼊幼骱唵?、瘦身效果比較明顯啦 。去練毛巾操，完全是因?yàn)槟莻€(gè)可愛的教練，她的笑容和言行雖有點(diǎn)過，但確實(shí)讓人感覺到那是發(fā)自內(nèi)心的快樂 。耐克的NTC訓(xùn)練很給力，讓我嘗試了專業(yè)訓(xùn)練的魅力 。
身體是革命的本錢，俺們每天為了工作而繃緊每一根神經(jīng)，用腦過度而身體缺乏活力，是一種不平衡狀態(tài) 。所以，“飛哥跑10分鐘就暈倒”很正常啦 。
有了環(huán)境，就不再找借口，每天擠出點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動，收獲將會更多 。曾在微博上看到一篇文章，說健身房從一開始就指望80%從來不去的會員們貢獻(xiàn)收入 。剩下的20%每天去跑步機(jī)上跑個(gè)不停的家伙，才是最不歡迎的客戶 。預(yù)付真金白銀的是你，健身房會暗示，都是你“缺乏意志力”，才白費(fèi)了這些會費(fèi) 。
從現(xiàn)在起，大家都做個(gè)運(yùn)動達(dá)人吧，每天堅(jiān)持做幾分鐘運(yùn)動就好了哦!

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