眼看著自己的體積越來(lái)越大，血壓越來(lái)越高，你不得不減肥了!在你眼里，什么事只要能跟減肥掛上鉤，都會(huì)嘗試 。不過(guò)專(zhuān)家告訴你的是，減肥也要找適合的方法，特別是喝減肥茶最要看準(zhǔn) 。想要飲茶效果加倍，你還得知道以下這幾件事!
荷葉茶 愛(ài)吃油炸食品的胖胖
原理：荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色 。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合 。
飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用 。
普洱茶 小腹贅肉較多的胖胖
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解 。
飲用方式：同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳 。
吉姆奈瑪茶 愛(ài)吃甜食的胖胖
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號(hào)又叫“糖殺死” 。它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少 。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好 。
杜仲茶 虛肉過(guò)多的胖胖
原理：可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降 。除此之外還有預(yù)防衰老的作用 。
飲用方式：每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果 。
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))

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