導(dǎo)讀：綜合訓(xùn)練器有哪些功用？面對(duì)林林總總、花樣翻新的健身器材，許多人不知買(mǎi)哪一種好，下面我們就教你如何選擇適合的健身器材 。
成長(zhǎng)型健身器：
青少年的健身減肥更強(qiáng)調(diào)全面性、科學(xué)性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用 。
綜合型健身器：
家中備有一臺(tái)多功能綜合型健身器，集跑步、劃船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜 。購(gòu)置健身器無(wú)須貪大求洋，只要見(jiàn)效快、適合您，價(jià)格合理，小也無(wú)妨，也并非要買(mǎi)進(jìn)口品牌 。
功能型健身器：
適宜中老年使用，以健身長(zhǎng)壽為目的 。身體健壯的，可選用跑步機(jī)和健身車及飛標(biāo)等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場(chǎng)上有一種神效搖擺健身機(jī)就特別適合這類人使用 。
健美型健身器：
適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤(pán)、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機(jī)和按摩器等都可以起到健身減肥的效果 。
休閑型健身器：
上班族比較容易疲勞，可通過(guò)健身來(lái)醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等 。

(責(zé)任編輯：李炬)

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