導(dǎo)讀：臺(tái)球源于英國，它是一項(xiàng)在國際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng) 。是一種用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂體育項(xiàng)目 。臺(tái)球也叫桌球 。
 
臺(tái)球運(yùn)動(dòng) 讓優(yōu)雅和健身共存
臺(tái)球源于英國，它是一項(xiàng)在國際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng) 。是一種用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂體育項(xiàng)目 。臺(tái)球也叫桌球 。
說到我打臺(tái)球，是從十多年前開始的 。那時(shí)候看電視轉(zhuǎn)播，非常精彩，由此產(chǎn)生了興趣 。我生性好靜，打臺(tái)球也是一項(xiàng)安靜的運(yùn)動(dòng)，既健身又趣味十足 。
打臺(tái)球時(shí)，白球、紅球、彩球在草綠色的桌面上滾動(dòng)，光是看顏色就已經(jīng)賞心悅目 。剛開始打時(shí)，沒有老師教，就是跟著朋友學(xué) 。怎么擺姿勢、怎么握球桿、怎么擊球，從基礎(chǔ)學(xué)起 。誰知越練越有味道，而且臺(tái)球不像看上去那么輕松，它對體能要求也很高 。每次打球的兩三個(gè)小時(shí)里，我很少坐，不是站著擊球，就是來回走動(dòng) 。擊球時(shí)，你的頸、肩、腰部要與下肢良好地協(xié)調(diào)配合 。因?yàn)榻?jīng)?；顒?dòng)頸肩，我也沒有頸椎病或是肩周炎 。
真正讓我樂在其中的，還是打臺(tái)球能考驗(yàn)一個(gè)人連續(xù)思考和布局的能力 。臺(tái)球打得好，關(guān)鍵就是對母球的控制，一次擊打要同時(shí)考慮以后三四步的走勢，很費(fèi)腦筋 。我覺得這樣好，不會(huì)得老年癡呆癥 。
除了健身，臺(tái)球也是一種社交禮儀 。我的那些球友都很紳士的，有空約他們打上幾局，心情特別好 。
(責(zé)任編輯：謝松松)

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 運(yùn)動(dòng)裝備：穿運(yùn)動(dòng)鞋怎樣防止得“腳氣”
• 運(yùn)動(dòng)裝備：降低戶外風(fēng)險(xiǎn) 選擇合適背包
• 男性健身如何選擇適合的運(yùn)動(dòng)服飾
• 運(yùn)動(dòng)裝備：十件趣味戶外裝備
• 限定的時(shí)尚更美麗 Gucci Tokyo限量運(yùn)動(dòng)鞋
• 男士跑步運(yùn)動(dòng)裝備大搜羅
• 簡單運(yùn)動(dòng)搞定肩周炎
• 健身球健身3步曲 讓你簡單瘦下來
• 如何使用健身器材進(jìn)行瘦身運(yùn)動(dòng)
• 運(yùn)動(dòng)裝備：冬季騎行裝備應(yīng)如何選擇