現(xiàn)在很多人的身體都出現(xiàn)了亞健康的情況，不少人喜歡養(yǎng)生，會吃一些中藥材調(diào)理身體，那么，吃什么進(jìn)補(bǔ)呢？相信人參就是大家熟知的一種，除了它，還有西洋參 。一般來說，人參要更貴一些，而西洋參則性價比更高一些，所以很多人平時會選用西洋參，但實際上，它倆雖然名字中都有參，但適應(yīng)的人群并不一樣，對人體的用處也不完全相同，大家不要把西洋參當(dāng)成人參補(bǔ)，吃對了它是寶，但若吃錯了可能就是“毒”了，容易影響健康，今天這篇文章就為大家介紹一下，希望您吃對了 。
> 西洋參和人參，有什么不同和相同之處？
不同之處：
- 從性味上來說
西洋參——性涼，味甘微苦，入心經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng) 。
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- 從作用上來說
西洋參——生津止渴，清肺降火 。
相同之處：
都有助于補(bǔ)氣 。
正確進(jìn)補(bǔ)，都有利于提高人的免疫力和抵抗力，在一定程度上還有利于抑制癌細(xì)胞的生長和轉(zhuǎn)移 。
都對人的心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)，人參有助于提高人的心臟收縮能力，促進(jìn)血液正常流通，西洋參可以抗心律失常，也能強(qiáng)化心臟的收縮能力 。
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也都有利于調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，人參在一定程度上可輔助治療神經(jīng)衰弱，西洋參則可以幫你減輕疲勞，提高記憶力，兩者都有利于神經(jīng)系統(tǒng)健康，緩解失眠、記憶力下降等不適 。
> 既然兩者都可以補(bǔ)氣，那么，補(bǔ)氣選哪個呢？
人參有“百草之王”的美譽(yù)，可以說是補(bǔ)虛第一參，可以補(bǔ)五臟之氣，西洋參也可以補(bǔ)氣，而且還不容易上火 。但從上面的介紹中我們其實可以看出，一個偏溫一個偏寒，所以兩種參的適用人群是不一樣的 。
適合選人參的人群：體質(zhì)虛弱、大病初愈、肢體冰涼的人 。
適合選西洋參的人群：陰虛火旺，經(jīng)常失眠多夢、肺熱的人 。
另外，兩者相比，西洋參的適用人群一般來說更為廣泛一點，醫(yī)術(shù)中有提到：“凡欲用人參而不受人參之溫者，皆可以此代之”，對于氣陰兩虛的人來說，西洋參則更加適合 。
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所以由此可見，雖然它倆都可以補(bǔ)氣，但不同的人選擇有所不同，吃對了是寶，但吃錯了可能不但不補(bǔ)益，反而還容易傷身 。不過，選對了不代表你一定吃對了，關(guān)于西洋參的正確用法、注意事項，下面也一并向大家介紹下，吃之前要先了解清楚，以免吃錯 。
> 服用西洋參，有哪些要注意的地方？
吃法：可以吞服、泡服、蒸服或煎服 。泡服是生活中很多人的吃法，用它泡水喝，還可以增加每日飲水量，也比較方便，還可以搭配其他中藥材，獲得更好的養(yǎng)生作用，但提醒大家不要自己胡亂搭配，建議在中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行合理地配伍 。
用量：一般來說，用其泡水喝的話，每天放3-6克即可，等它泡過了之后味道變淡了可以一并吃下去 。
適宜人群上面已經(jīng)說過了，這里就不再贅述了，講一下不適宜吃的人群：因為它性涼，所以對于脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人來說，就不適宜吃了，另外，陽氣不足的人也不適宜，以免吃了加重身體發(fā)冷 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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