奶茶含有牛奶、脂肪、咖啡因、香精和各種添加劑 。屬于高糖高能量飲料，容易造成肥胖 。還有一種奶茶，不是真正的奶茶 。它是由奶精和反式脂肪酸制成的 。經(jīng)常喝這種奶茶更容易發(fā)胖，不利于人體健康 。
為什么奶茶會(huì)讓人發(fā)胖？ 奶精的主要成分是椰子油 。椰子油中含有大量的飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)膽固醇的生成，血脂迅速升高，形成動(dòng)脈硬化 。如果長(zhǎng)期攝入奶精，很容易患上高血壓、糖尿病等慢性病 。
有的奶茶茶湯豐富，說明咖啡因含量很高 。經(jīng)檢測(cè)，米芝蓮1杯港式絲襪奶茶的咖啡因含量為522mg/kg，相當(dāng)于7罐紅牛的總咖啡因含量，以至于有人調(diào)侃道:“又累又困，要不要來杯奶茶？
不管是真奶茶還是奶茶，都要適量飲用，多運(yùn)動(dòng)，才不會(huì)輕易發(fā)胖 。
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