1.保持苗條的體型，千萬(wàn)別發(fā)胖臃腫 。中年發(fā)福，仿佛是40歲以上女人的魔咒 。所以步入40歲，隨著新陳代謝能力降低，腰腹部的脂肪開(kāi)始堆積，稍不注意就發(fā)福成臃腫的大媽 。此時(shí)一定要注意飲食清淡，少吃多餐，每餐八成飽即可 。同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝 。
2.適宜的服裝搭配 。40歲的女人，應(yīng)該塑造溫婉，賢淑，干練，沉靜的女人形象，拋棄扮可愛(ài)，裝稚嫩的裝束會(huì)更合適 。衣服搭配選擇適合的面料，質(zhì)地和款式 。條件允許的話(huà)，盡量拋棄地邊攤的衣服，擁有幾套體面的，上檔次的服裝，以便出席重要場(chǎng)合穿 。
3.合適的妝容 。40歲女人皮膚狀態(tài)已不如二十幾歲的時(shí)候，可能有斑點(diǎn)，干燥，粗糙，黑眼圈等問(wèn)題 。此時(shí)我們可以畫(huà)適當(dāng)?shù)膴y容予以改善 。建議不必畫(huà)大濃妝，淡妝遮瑕即可，有時(shí)候不是舞臺(tái)效果，濃妝反而顯老 。
4.培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛(ài)好 。條件允許的話(huà)，多讀書(shū)，專(zhuān)注一項(xiàng)興趣愛(ài)好比如瑜伽，插花，畫(huà)畫(huà)，古箏等，并堅(jiān)持，也會(huì)使人精神奕奕 。有目標(biāo)，有追求，人的狀態(tài)就不一樣，也會(huì)增加女人的氣質(zhì)！
總之，女人40歲并不是什么魔咒，只要心態(tài)好，積極樂(lè)觀，關(guān)愛(ài)自己，保持好心情 。我們一樣會(huì)美麗動(dòng)人！
這些也是必須學(xué)會(huì)的 1、得體的衣著 。
人靠衣服馬靠鞍，這是千真萬(wàn)確的 。女人都知道，穿上一件特體的衣服，朝鏡子前一站，立馬自信滿(mǎn)滿(mǎn)，很有氣質(zhì) 。
一個(gè)女人40歲了，穿衣服就要有點(diǎn)講究了，不能拖過(guò)一件是一件，以前穿著很好看的衣服，到了40歲，穿在身上不一定就好看了 。該淘汰的就要淘汰 。
因?yàn)?0歲，人到中年，穿衣服要端莊、大方、得體一點(diǎn)，像小丫頭片子穿的缺布料的衣服就不要再穿了 。而像老太太們穿的衣服，更不能穿，一穿立馬變成大媽 。
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選衣服，顏色、布料、質(zhì)地、樣式，都要有講究，試穿適合自己氣質(zhì)的才行 。穿衣服，第一個(gè)要求是和諧，其次是突出自己的優(yōu)點(diǎn)，能揚(yáng)長(zhǎng)避短 。
每穿一件衣服，人家對(duì)你的評(píng)價(jià)是：你穿哪一件衣服都很好看，都有個(gè)性 。說(shuō)明你的眼光就是厲害的，也懂得審美 。
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2、保持一顆年輕的心 。
一個(gè)人，不管在什么年齡段，都要有一顆年輕的人 。40歲的女人，更要如此 。因?yàn)檫M(jìn)入40的女人，會(huì)有短暫的恍惚，因?yàn)槿诉^(guò)40，日過(guò)午，會(huì)有突然進(jìn)入暮秋的感覺(jué) 。
然而，這種感覺(jué)也是短時(shí)間的昏迷，是可以調(diào)節(jié)的 。人活80歲，40歲，才剛走過(guò)一半路程 。余生還有很長(zhǎng)一段路要走 。
女人，記住，余生，更要讓自己活得風(fēng)光和體面，雖然青春漸行漸遠(yuǎn)，然而，要努力去活出生活的本味，永遠(yuǎn)不要讓自己的心老去 。
你要年輕，你要美麗，你要陽(yáng)光，你要精致，你要做最美麗的自己 。
3、讓自己的生活變得充實(shí) 。
一個(gè)人如果無(wú)所事事，生活空虛，哪怕20歲，有可能就變老了 。如果一個(gè)人80歲，依然每天把自己活得很充實(shí)，他看上去依然會(huì)是精神抖擻，充滿(mǎn)年輕態(tài) 。
女人40歲，精神依然旺盛，能力也是杠杠的，一定要讓自己的生活過(guò)得充實(shí)，在家上得廳堂下得廚房，在單位做什么事也要風(fēng)風(fēng)火火，力求完美，業(yè)余，更要注意保養(yǎng)和鍛煉自己 。
管住嘴，邁開(kāi)腿 。自律、克制、自立、自尊，每天，都要挺直自己的脊梁，不要讓40歲的自己就變得虎背熊腰，那就真的大媽了 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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