現(xiàn)代生活的快節(jié)湊導(dǎo)致很多女性內(nèi)分泌失調(diào)，最明顯的表現(xiàn)就是毒素潛伏在體內(nèi)排不出來(lái)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病，那么到底該如何排除體內(nèi)的毒素呢？今天偶就具體的給出簡(jiǎn)單的三招，讓你輕輕松松排除毒素，做一個(gè)清爽的“無(wú)毒”的女人 。
攻毒第一招：分清熱秘還是虛秘
白領(lǐng)女性體內(nèi)毒素的主要誘因就是便秘，也稱為辦公室白領(lǐng)的職業(yè)殺手 。根據(jù)中醫(yī)理論，白領(lǐng)的便秘主要分為兩類：熱秘和虛秘，虛秘又分為氣虛和血虛 。熱秘是由體內(nèi)熱毒引起的需要潤(rùn)腸來(lái)通便 。而氣虛則是大腸傳導(dǎo)無(wú)力，血虛則因津枯不能滋潤(rùn)大腸
治療方法：藥物治療的同時(shí)，平時(shí)女性也要注意多喝水 。每天10大杯的飲水量，是預(yù)防和治療便秘的一帖良藥 。如果能夠堅(jiān)持每日晨起空腹喝一杯鹽開(kāi)水，對(duì)排便的通暢更是事半功倍 。
攻毒第二招：取其“糟粕”，去其精華
一是要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的飲食，如南瓜、土豆、玉米之類 。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等 。二是家里燒菜的時(shí)候，也要注意少放油、鹽和味精 。春季氣溫轉(zhuǎn)暖，羊肉、狗肉之類的熱性食物也要適可而止 。12

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