想不想讓你的減肥計(jì)劃更有效率？讓你的寶貝肌膚更水嫩光滑？那么解毒是絕對(duì)不可或缺的 。囤積在體內(nèi)的有毒金屬，不僅會(huì)妨礙脂肪燃燒，還會(huì)讓你轉(zhuǎn)變?yōu)橐着煮w質(zhì)，打亂減肥計(jì)劃喔！
周末斷食法維持排毒機(jī)能
有害金屬進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)經(jīng)由肝臟、內(nèi)臟，最后轉(zhuǎn)變?yōu)楸隳蚺懦?。當(dāng)內(nèi)臟機(jī)能衰弱時(shí)，有害金屬容易囤積在體內(nèi) 。而周末斷食法，主要是藉由斷食，讓衰弱的內(nèi)臟恢復(fù)活力，維持排毒機(jī)能喔！
“毒”從哪里排？
頭發(fā)——毒素排出1%
頭發(fā)能反應(yīng)約3個(gè)月前體內(nèi)金屬分布的狀況，且緩慢地排出體內(nèi)毒素（有害金屬） 。
汗——毒素排出3%
你有沒(méi)有吃完大蒜后，竟然連汗水都有臭味的經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀窟@是由于臭味的成份，隨著汗水排出的緣故 。同樣的，毒素也能藉由汗水排出 。所以現(xiàn)在就趕緊起身運(yùn)動(dòng)，揮灑汗水，別整天坐在冷氣房里了！
指甲——毒素排出1%
與頭發(fā)相同，指甲也能緩慢地代謝出體內(nèi)毒素 。如果排毒方式正確，就能短暫的增加頭發(fā)與指甲所排出的毒素 。
尿液——毒素排出20%
腎臟可以分解體內(nèi)毒素，將它們排出體外 。充足的攝取水份，促進(jìn)毒素藉由尿液排出，是最基本的解毒課程喔！
糞便——毒素排出75%
在胃腸機(jī)能良好的情況下，我們所吃進(jìn)的毒素，不會(huì)被身體所吸收，而藉由排泄排出體外 。但便秘的人，體內(nèi)容易囤積過(guò)多毒素，有害金屬也特別容易被吸收 。12

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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