放風(fēng)箏是一項(xiàng)有益身體健康的活動，對高血壓、頭痛、眼肌疲勞、關(guān)節(jié)炎等病癥特別有效，而且還能放松心情，緩解精神緊張 。但老年人放風(fēng)箏一定要注意安全，防防止意外發(fā)生 。
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老年人放風(fēng)箏不能保持同一個(gè)姿勢時(shí)間太久，這樣容易造成頸肩部肌肉緊張、疲勞，加重病情 。因此，老年人要根據(jù)自己的身體狀況，調(diào)節(jié)放風(fēng)箏時(shí)間的長短，運(yùn)動前還應(yīng)充分活動頸部 。有椎動脈供血不足者，要盡量避免突然轉(zhuǎn)頭，防止椎動脈供血不足而發(fā)生腦血管意外 。
放風(fēng)箏時(shí)要注意風(fēng)向與太陽的關(guān)系，尤其防止太陽光直射對眼睛造成的傷害 。春季乍暖還寒，老年人要注意氣候變化和運(yùn)動適量，既要防曬也要防止因長時(shí)間站立導(dǎo)致風(fēng)寒入侵 。
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