現(xiàn)代人壓力大、飲食無(wú)度，發(fā)胖者比比皆是 。尤其是晚餐，如果進(jìn)食不當(dāng)，過(guò)飽、過(guò)晚，都可能損害人體健康 。瑜珈紅塵建議基于瘦身美體而習(xí)瑜珈者遵循如下晚餐素食健康方式 。

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